🔹Мы вместе будем много пробовать, экспериментировать, тренировать навыки. Что-то у нас получится, что будет совсем не к месту (и тогда я предложу тебе что-то новое). Прежде чем что-то пробовать, я буду объяснять, зачем мы это делаем и как тебе тот или иной навык поможет в решении той проблемы, с которой ты пришел.
⠀
🔸Мы не только будем реализовывать эксперимент под названием «терапия», но и будем сидеть в одной лодке. Каждый из нас возьмет по веслу и будет грести в направлении твоей ценностной жизни (это та жизнь, которой ты хочешь жить). Иногда наша лодка будет попадать в шторм, и тебе будет казаться, что ничего не работает или вообще все стало только хуже (и это тоже нормальная история). Будут периоды, когда ты захочешь себе другого попутчика вместо меня, захочешь высадить меня на берег. Все это нормально, и почти наверняка случится в процессе терапии.
⠀
🔹Каждая твоя попытка сделать шажочек по направлению к твоей ценностной жизни своего рода эксперимент. Результатом этого эксперимента будет твой непосредственный опыт, на основании которого ты сможешь понять, эффективен был каждый конкретный шажок или нет (эффективен в плане приблизил ли он тебя к твоей ценностной жизни или нет).
⠀
🚀Так и вся терапия - эксперимент, где мы придумываем эти шажочки, пробуем их и смотрим: как это сработало? Если это оказалось эффективно и приблизило к реализации целей терапии, берем себе это шажок в копилку. Если нет, то пробуем что-то еще.☺️
⠀
✨Терапия - совместное путешествие к твоей ценностной жизни. Ты принимаешь решение, хочешь ли, чтобы я сопровождала тебя в этой дороге. И я принимаю решение, смогу ли я с тобой идти.
⠀
✅ Если мы пойдем вместе этой дорогой, каждый из нас не знает наверняка, чем завершится это путешествие. И… если возвращаться к вопросу гарантий, то могу сказать, что я точно знаю, что со своей стороны приложу все силы и знания, чтобы этот эксперимент стал для тебя полезным. И мне хочется надеяться, что ты со своей стороны тоже приложишь много сил.
Для связи:
🔸https://taplink.cc/bakhmatova_psy
🔹https://t.me/bakhmatovapsy