Самое важное, на мой взгляд, определиться, как вы хотите встретить Новый год. Это и про место, и про людей, и про организацию праздника. Если вам хочется сидеть в пижаме под елкой ,есть мандарины и смотреть новогодние фильмы, то так и делайте. Знайте, что я вас поддерживаю в этом желании.
Разнообразьте свой отдых. Полноценный отдых ощущается в состоянии, как физического, так и психологического комфорта. Этому способствует разнообразие видов деятельности в разных сферах. Например, время общения с близкими сменять на и время уединения с собой, время физической активности сменять время умственной активности и т. д.
Самое важное - прислушиваться к своим потребностям, что вам сейчас необходимо. Помните, что резко менять свой образ жизни на эти 10 дней – это не совсем то, что помогает полноценно отдохнуть. Наоборот, это создаст состояние стресса и напряжения, потому что изменения требуют сил на адаптацию.
И еще не менее важно, чтобы выбранная деятельность доставляла вам удовольствие. Всё что нравится вам, вызовет положительные эмоции и поможет восполнить энергию.
Составьте список удовольствий,. которые приносят вам положительные эмоции, энергию и силу – тех занятий, которым вы сможете посвятить время в праздничные выходные . Очень важно сюда не вмешивать рабочие дела, иначе у вас не получится полноценно отдохнуть.
Обсудите с близкими, с семьей у кого какие предпочтения, какие интересы, какие желания на эти праздничные выходные. И с учетом интересов своей семьи и своих близких планируйте отдых. Я бы рекомендовала это делать заранее, чтобы избежать лишнего напряжения. Время ещё есть, вы сможете это сделать. Оставьте место и спонтанности. Если вдруг вы решите вместо гостей пойти на каток, то почему бы и «да».
Это просто рекомендации! В любом случае отталкивайтесь от себя, своего состояния и своих ощущений, ведь отдых-это только ваш отдых! И если для вас провести с пользой все каникулы – валяться и смотреть телевизор , то пусть так и будет. Иногда нам нужно и важно просто «потупить».
Желаю , чтобы ваши новогодние выходные прошли бы с максимальной пользой для вас!