Приветствую гости и подписчики канала!
Впереди нас ждут длинные выходные, которые будут сопровождаться застольем, валянием на диване и просто отдыхом.
Есть люди, которые отдыхают активно - они большие молодцы! Мне себя сложно заставить выйти на улицу, но я себя, все таки, заставляю, хотя бы почистить снег. И к тому же я долго не могу ничего не делать, все равно найду себе применение, лишь бы не сидеть - для меня это скучно.
Поэтому и лишний вес ко мне плохо прилипает, он сжигается, не успев отложить я.
А давайте в Новом Году выработаем полезную привычку:
начинать день с небольших и несложных упражнений, например подъем на полупальцы, широкие приседания, наклон в сторону, повороты головы.
Кто со мной?
Проснувшись утром, мы идём на кухню ставить чайник и вот пока он закипает можно сделать одно из упражнений до лёгкой усталости, ведь это совсем несложно, согласны со мной?
Или найдёте новое оправдание, чтобы не выполнять!? 😉