Мой учитель говорил: «Оскар, следи за каждой мыслью, потому что они определяют твои действия в будущем».
Все, что я делаю или не делаю — это результат той информации, которая поступает в мозг. Меня часто спрашивают: «Оскар, скажи, какая книга больше всего повлияла на твою жизнь?».
Хочу пояснить, что я смотрю на книги и потребление информации так же, как и на еду. Если ты будешь есть один раз в неделю правильную, а в другие дни неправильную пищу, то ничего хорошего с твоим телом не будет. Ровно также с нашим мозгом. Если в него поступает только мусор, то книги не помогут.
Давайте разберем, на что не стоит тратить время. Вот какие лайфхаки, я для себя нашел. В конце статьи расскажу о своих любимых книгах.
1. Не начинать утро с чтения плохих новостей
Представляете, после сна вы читаете перечень аварий, пожаров, убийств, которые произошли. Начиная утро с негативных эмоций, возникает либо злость, либо грусть. Если каждое утро начинается с этого, то как можно ждать от дня что-то хорошее?
Основная цель новостей — получить твои глаза и продать их рекламодателю.
Семь лет назад я принял решение отключить себя от всех новостных лент. Проанализируйте десять лет жизни и оцените, какую пользу вы получили от новостей. Средний поток известий — отрицательный. Каждый день происходит намного больше хорошего, чем плохого. Но, новости формируют абсолютно другую картину.
2. Управлять своим медиафоном
Я практически полностью исключил информацию, которую определяю не я. Думаю, что один из важнейших факторов успеха, это способность людей настраивать все источники информации. В социальных медиа есть иллюзия, что они показывают мир, который есть на самом деле. В действительности мы ничего не знаем про жизнь этих людей.
Иногда поток социальных медиа вызывает депрессию. Люди видят, что все живут лучше: сплошные отпуска, победы, успехи.
Нужно всегда помнить, что это неправдивая картинка. Ежедневно занимайтесь чисткой информации. Если вы увидели пост, который вызывает у вас негативные чувства: убирайте, отписывайтесь.
3. Выбирайте свое окружение
Окружающие тебя люди играют огромную роль в информации, которую ты получаешь. Я был в своей жизни в неправильных кругах. Поэтому знаю, как можно быстро влиться в негативные вещи.
Если воспринимать информацию, как пищу, то среди нее есть яд и неважно кто тебе его дает. Это может быть лучший друг, семья. Просто думайте о вашем окружении и анализируйте, какие эмоции они вызывают.
Есть книги, которые действительно могут изменить или повлиять на жизнь. Но, не забывайте и о других аспектах. Вот одни из моих любимых книг:
- Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок».
- Энтони Робинс «Unlimited Power».
- Пауло Коэлью «Алхимик».
Надеюсь, что вы найдете в себе силы сформировать свой информационный поток будущего и тратить жизнь не только на потребление, но и на созидание.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы формировать у себя правильный медиафон, который поможет вам достичь результатов и целей.