Когда мы находимся в постоянной позиции защиты, мы создаем преграды и стены между собой и окружающим миром. Это может препятствовать нашему личному росту и развитию, а также межличностным отношениям.
Возможно, в некоторых случаях защитная позиция может быть оправданной и необходимой для нашей физической или эмоциональной безопасности. Однако, когда мы постоянно находимся в режиме защиты, мы не даем себе возможности расти и преодолевать свои границы.
Отказ от защиты не означает, что мы должны ставить себя под угрозу или оставаться беззащитными перед внешними влияниями. Это скорее означает развитие нашей внутренней силы и уверенности, чтобы мы можем справиться с трудностями, которые появляются в нашей жизни, вместо того, чтобы прямо оказаться в оборонительной позиции.
Орел сидя на ветке сухого дерева, чувствует свою защищенность не от надежности данного сучка, а полагается на свои крылья.
Когда мы чувствуем себя сильными внутри, мы не боимся быть уязвимыми или открытыми перед другими людьми. Мы можем быть более спокойными и доверять своим способностям. Это позволяет нам создавать более глубокие и подлинные отношения с другими людьми, снижая страх и подозрительность.
Когда мы перестаем защищаться и открываемся для новых возможностей, мы становимся более гибкими и открытыми перед изменениями. Мы можем легче адаптироваться к новым обстоятельствам и воспринимать жизнь с более позитивной и оптимистической точки зрения.
Необходимо отметить, что отказ от защиты не означает, что мы должны полностью открыться и доверять каждому незнакомцу или всякому воздействию. Это означает, что мы должны быть осознанными, выбирать себе окружение и устанавливать здоровые границы.
В конечном счете, отказ от защиты – это процесс самоопределения и роста внутри себя. Это означает быть более открытыми, уверенными и доброжелательными, в то время как сохраняется наша индивидуальность и самоуважение. Быть сильными и уверенными внутри позволяет нам наслаждаться жизнью и общением с другими, не испытывая постоянной необходимости защищаться.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru