Зачем идти к психологу?

Продолжаю разбирать простые вопросы, которые я часто слышу от знакомых, от клиентов, которые рассказывают, что помогло им определиться. Сегодня хочу разобрать тему: " А зачем идти к психологу?"

Часто мы слышим, когда озвучиваем свою проблему: «Сходи к психологу». Но никто не объясняет зачем 🤷‍♀

Да и правда, зачем? Зачем идти к кому-то, если можно поговорить с друзьями, поделиться за бокальчиком🥂

Я поделюсь своими топ-5 причинами, которые вижу я, а вы можете дополнить в комментариях 💭

1. Друг - это друг. Да, друзья это наши близкие люди, но даже они могут не знать некоторых вещей о нас + с друзьями мы не решаем внутренние вопросы, а делимся больше переживаниями и + мы в глазах друзей со своей проблемой выглядим по другому, нежели с незнакомым человеком
2. Возможность. Возможность посмотреть на свою проблему со стороны благодаря специалисту, увидеть, что на самом деле необходимо и пойти туда
3. Профессионализм. Я все таки за то, чтобы каждый занимался своим делом, а не все совмещали в себе по 100500 профессий. Есть люди, которые специально разбираются в психике, в нашей голове, которые владеют определенными инструментами, и куда мы можем прийти для решения наших вопросов. Это грамотное делегирование, я бы даже так сказала
4. Забота о себе. На самом деле, необязательно идти к психологу, чтобы решить какой-то запрос, прожить травму и так далее. Можно просто прийти, чтобы лучше знать себя. Как работать со своими эмоциями, как проживать их через тело, как понимать свои же мысли. Научиться жить с собой же, научиться определять свои реакции и понимать свои мотивации, вторичные выгоды и так далее
5. Забота о себе 2. Но здесь уже конкретно работа с проблемой. Когда вы чувствуете, что вы в кризисной ситуации, когда вы потеряли близких, когда вы находитесь в неприятных для вас состояниях, не нужно ждать у моря погоды и справляться самому. Вы можете прийти с этим к психологу, чтобы он помог вам менее стрессово прожить эти ситуации, найти для себя новый смысл, новую мотивацию, чтобы продолжать жить дальше

Поделитесь, почему вы решили пойти к психологу? Что стало для вас той самой причиной?

Автор: Кира Коварская
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru