Друзья, буквально запрыгиваем с вами в последний вагон! С лета не проводили наш диабетический срез по сахарам, надеюсь, что вы не делали в анализах такого долгого перерыва, как я.
⠀
Давайте в самый последний раз в этом году зафиксируем свой или вашего ребенка результат на гликированный гемоглобин (ГГ).
❗️Сравним его с предыдущим и, САМОЕ ВАЖНОЕ - поставим желаемые цели на 2024 год!
⠀
Предыдущий мой ГГ от 1 июня 2023 года - 5,9 %
Новый анализ на гликозилированный гемоглобин от 28 декабря 2023 года вырос на 5 единиц - 6,4%.
😱 Такого роста ожидала, так как этот период был отличным от предыдущего
🔹большим стрессом,
🔹организм бомбит повышенными лимфоцитами, а причину пока найти не могу,
🔹стало меньше физической активности, что сразу отражается и на сахарах.
⠀
🎯 В новом году я планирую вернуться к своему результату в 5,9% и стараться на протяжении года его стабильно придерживаться. Что для этого делать - знаю, план есть. Кому интересно, добавляйте про это в комментариях, напишу отдельный пост.
⠀
👉 Теперь посмотрим на ваш результат или диа-деток. Кто меня порадует сегодня? И есть ли те, у кого, как и у меня, значения существенно изменились и в какую сторону: плюс или минус?
📌 Каков бы ни был результат, главное, проанализировать его со всех сторон, подумать, что привело к нему (это касается и удовлетворяющих вас результатов), понять, зафиксировать. И обязательно продумать дальнейший путь к хорошим сахарам!
Друзья, всем хороших и ровных сахаров в новом 2024 году!
❤️ Нюра Шарикова
