Здравствуйте, мои дорогие!
Простите, что давно не писала, я была в санатории, брала с собой только телефон, а все остальное у меня на домашнем компе. И интернет тоже только дома. Такая вот я несовременная.
Были мы в санатории с племянницей, она по студенческим там каким то предложениям поймала горящие путевки с очень хорошей скидкой. Вечером собрались, утром заселились уже. Санаторий находится в предгорьях, тихий курортный городок, свежий воздух, есть канатная дорога да и просто погулять можно. В путевку входит посещение врачей, минимальное обследование, ну и назначения . Много процедур за дополнительную оплату, в основном косметические.
Кормят на убой. У меня был стол для диабетиков, много белка, овощей и фруктов, ну и каши, куда без них. Питание 4 разовое. к основным блюдам подают закуски, кроме полдника, конечно. На завтрак был сыр в качестве закуски, либо твердый, либо мягкий, типа адыгейского. Каша молочная или на воде, но очень вкусная, с маслом. Булочка или круассан маленькие, напиток, ну и какой нибудь фрукт. На обед закуска рыба соленая, красная или селедочка, несколько раз были бутерброды с икрой, красной или минтайной соленой, с маслом, маленькие. Или типа мясной нарезки, ломтика 3 колбасы, или нежирное копченое мясо. Супы очень вкусные, ну и второе тоже .Каша или овощи в качестве гарнира, мясо тушеное, или курица, были шашлычки из курицы, или рыба, минтай в основном. Салат или овощи, помидорка, огурец свежий. На обед к чаю зефир или мармелад, иногда маленькие шоколадки.
Полдник молоко или компот, и что то творожное. Сочни, запеканка или блинчики были пару раз. Фрукт.
На ужин салат, ну и мясо с гарниром, или котлеты, пару раз сардельки, вполне себе сьедобные. Какой нибудь кексик, пряник, и обязательно фрукт, апельсинка, яблоко , или банан. Порции большие, такое впечатление, что только и ходишь в столовую. Дома я столько времени за едой не провожу.
Очень все вкусно, горячее, свежее, повара замечательные. Ела я от пуза, как говорится, но не поправилась, рацион сбалансированный и мало углеводов. И много овощей и фруктов. Ничего экзотического, та же морковка с капустой, свекла, тыква, все доступное.
Что касается медицины. Мне назначили радоновые ванны (купальник можно выбросить), грязевые обертывания на суставы, капельницы с витаминами и прочими противовоспалительными, контроль сахара, лечебную физкультуру вместо зарядки. Бассейн доступен после полдника, сауна в бассейне, хаммам. Есть и тренажерный зал, но я ходила с инструктором занималась, лапки там во все стороны тянули, ну и на позвоночник делали упражнения. Ненавязчиво и без лишней нагрузки. Я еще пару зубов подлечила.
С бассейном у меня теперь тоже заморочки. Плаваю с удовольствием и хорошо, но....Лесенки в бассейне с круглыми ступенями. Как начинаю подниматься, ноги сводит, и боль сильная. Еле выползала из него. Пару раз просила инструкторов помочь, чтобы поддержали. Дома я не хожу в бассейн по этой причине, кто меня там вытаскивать из него будет?
Я так скажу, день занят полностью. Или ты в столовой, или на процедурах, или спишь, или снова в столовой. Ну и поплавать, погулять, телевизор посмотреть в компании. Для молодежи и здоровых людей еще разные мероприятия предлагаются.
Сначала мы попали на морозы, но потом погода изменилась, и стало тепло, можно было с удовольствием гулять. Номер на двоих, в номере душ и туалет, кровати обычные, но удобные. Все чисто, белье почти новое. В комнатах тепло, две кровати, диванчик, шкаф и тумбочки, небольшой телевизор. Спокойно и тихо, за этим следят, режим.
Сразу скажу по финансам. Мы приехали на 3 дня позже, горящие путевки со скидками. За 18 дней на двоих 38 тыс. Считаю, это просто подарок. Ну так и есть, у меня скоро день рождения, вот родственники и друзья подарили мне эту поездку. Мое финансовое положение осталось прежним, я с собой своих брала копейки на мелкие расходы и дорогу. Туда на автобусе, оттуда трансфер от санатория до нашего ж/д вокзала.
Что касается здоровья....Да, я отдохнула, правильно питалась, физкультурой занималась. Но это все так, поддерживающие мероприятия, серьезным лечением не назовешь. Лучше ходить я не стала, кроме того, через пару дней разболелся тазобедренный сустав, сейчас уже полегче. Наверное, расшевелила там его, или в дороге неудобно сидела.
Хвостатые мои с подружкой были, мы друг друга выручаем в таких случаях. Я с ее питомцами несколько раз оставалась, она с моими первый. Слегка достали ее, жаловались ей и вообще самые несчастные были. Ну ничего, живые и здоровые, но кое кто очень обиделся. Отогрела одинокие сердца,
Вот такие у меня новости. Пора к Новому году готовиться.
