Важно конкретизировать желания на будущий год в величинах, например, в рублях, метрах, уровнях и так далее. После этого надо четко сформулировать цель и записать ее на бумаге. Об этом рассказал бизнес-тренер специализированного центра занятости «Моя карьера» Павел Курышкин.
Эксперт отметил, что все желания должны иметь четкую формулировку. Например, если человек желает продвижения по карьерной лестнице и роста заработной платы, то правильная формулировка может звучать так: «К апрелю 2024 года хочу стать начальником отдела по антикризисным коммуникациям с доходом от 200 тысяч рублей в месяц.
Курышкин отметил, что может быть одна глобальная цель или несколько маленьких. Важно, чтобы это было именно то, что на самом деле хочет человек, то, что сделает его счастливым, а не чужие желания, навязанные окружением.
Эксперт добавил, что важно определить временные рамки реализации цели, передает РИАМО.
В свою очередь психолог Олег Гадецкий посоветовал при загадывании желания визуализировать результат и представить, как изменится жизнь после исполнения задумки, передает «360».
Психотерапевт, доктор психологических и кандидат медицинских наук Марк Сандомирский рассказал, какие практики помогут разобраться в своих желаниях.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Россияне рассказали, что вызвало их беспокойство после просмотра «Слова пацана»
Сбивать жар или нет? Главные правила при температуре во время ОРВИ и гриппа А