Убить мозг можно, но лучше не пробовать, хотя, стоит быть честными, мы все его истощаем. Как? А вот сегодня и расскажем.
Наша команда уже несколько лет занимается массажем, в том числе и лечебным. И мы регулярно встречаем людей, которые жалуются на банальные провалы в памяти, регулярные головокружения, чувство наполненности в голове и так далее. Более того, после Ковида многие заметили за собой все эти ухудшения. И давайте так, Ковид, это первая причина, почему ваша мозговая деятельность ухудшилась. Однако, стоит отметить, что это вирусное заболевание и из логики следует, что любой другой вирус может точно также повредить наш мозг. Итак, причина первая.
1. Вирусы, бактерии и другие болезнетворные микроорганизмы
Вообще, как-то у нас так принято, что на насморк можно и глаза закрыть, а кашель это всего лишь маленькая неприятность, которая пройдет от стакана теплого молока. Порой да, так и есть, но не всегда.
Вы должны понимать, что говорим мы непосредственно о поражениях слизистой оболочки организма, а если есть очаг воспаления, значит есть вероятность того, что он распространится. И где гарантия того, что вирус не доберется до мозга? Верно, ее нет. Так что, совет простой — не думайте, что воспаление пройдет само, лучше идите к специалисту и лечите его, к тому же, обязательно долечивайте. Запомните, улучшение самочувствия еще не означает, что вы полностью здоровы.
2. Интеллектуальная и физическая нагрузки
Во-первых, они очень нужны. Во-вторых, только в адекватном соотношении. Дело в том, что мозг потребляет очень много энергии (хоть и весит мало). Однако, это не отрицает того факта, что его нужно нагружать информацией. Смотрите сами, если переместиться на несколько тысячелетий назад, то можно заметить, что наш предок постоянно думал: как раздобыть пищу, где укрыться, куда переместиться с семьей и так далее.
Конечно, все это истощало мозговую деятельность, поэтому и был летальный исход, но теперь у нас нет такой необходимости — постоянно думать и выживать, а в этом и есть небольшая проблема. Если вы перестаете думать, тогда определенные участки просто отключаются. Ведь, действительно, зачем питать тот отдел, который вам и не нужен.
При этом, не забывайте про баланс. Если слишком часто перегружать себя не только умственной, но и физической нагрузкой, тогда нейроны вновь отключатся. Они попросту не вывезут, запасы пропадут и всё, вновь отмирание и вновь снижение умственной деятельности.
3. Ухудшение кровотока
Наша самая любимая тема. Посмотрите на себя и задумайтесь, вдруг у вас уже имеется нарушение кровообращения. Чаще всего виновато сжатие артерий в области шеи, ведь она находится ближе всего к мозгу.
Однако, не стоит исключать факт, что сжатие может происходить даже в области поясницы, ведь кровеносная система является общей для всего организма. Если кровь не циркулирует должным образом, то это может привести к нарушению питания, а это, в свою очередь, может негативно сказаться на нейронных связях. Без энергии ничто не может функционировать, даже машина, не говоря уже о наших клетках. Поэтому, дорогие читатели, следите за состоянием своих артерий и вен. Запомните, что даже небольшое сжатие может иметь серьезные последствия.
4. Питание
Мозгу необходима глюкоза, но и ее следует употреблять с умом. Важно понимать, что для организма не имеет значения, получает ли он глюкозу из конфеты или банана, поскольку эта молекула содержится в обоих продуктах. Однако избыток сахара, особенно, может негативно сказаться на других органах. Избыточный сахар может привести к ожирению и другим проблемам со здоровьем.
Что же делать? Важно соблюдать баланс, в том числе в калорийности и составе пищи. Только так можно достичь положительного эффекта, даже если вы употребляете сладости.
Баланс - это ключевое понятие. Нельзя игнорировать один фактор и полностью сосредотачиваться на другом. Ваш организм даст отпор, и это может привести к негативным последствиям. Доверьтесь этому совету и не испытывайте свою удачу, ведь решить проблему будет намного сложнее.
Внимание! Материал в статье носит информационный характер. В каждом конкретном случае рекомендуем обратиться к специалисту.