В этой статье я не буду говорить про занятия физкультурой, отсутствие вредных привычек и здоровое питание. Думаю, это итак понятно, что эти предпосылки являются необходимыми для долгой и качественной жизни. Здесь я расскажу о 5 психологических особенностях (чертах характера), которые объединяют всех людей, проживших более 100 лет.
1. Устойчивость к невзгодам
Очевидно, что с возрастом люди чаще чем более молодые переживают утрату близких. Неизбежно уходят родители, супруги, братья, сестры, друзья, коллеги. И, конечно, любой нормальный человек испытывает при этом душевные страдания. Однако истинные долгожители не зацикливаются на этой боли до конца жизни, не жалуются всем подряд, какие они бедные и несчастные, не ноют и не ворчат постоянно на свою судьбу. А вместо этого переключают свою душевную энергию на заботу о близких: детях, внуках, правнуках.
Также происходит и с другими проблемами, например, материальными (разорение, пожар, инфляция). Вместо избегания проблемы (с заменой решения на жалобы и ворчание) они стремятся всеми способами разрешить трудную ситуацию. Отсюда вытекает следующая психологическая особенность всех долгожителей.
2. Целеустремленность, настойчивость, упорство
У всех ровесников века всегда есть какая-либо цель. И это, конечно, не полежать на диване и посмотреть сначала 5 телешоу, а потом еще 3 сериала. Наоборот, это зачастую что-нибудь созидательное: построить баню, возвести еще одну теплицу, чтобы правнук стал как минимум кмс по шахматам, чтобы в дачном поселке горели все фонари по ночам, пробежать 10 км, а то и того больше, и т.д. и т.п.
3. Постоянное испытание своих мозгов и любопытство
Как правило долгожители любят смотреть телевикторины, решать кроссворды и/или судоку, вероятно посещают местный шахматно-шашечный клуб или постоянно играют онлайн, обожают раскладывать пазлы с маленькими внуками, а более старших удивляют скоростью умножения в уме, пока последние кряхтят над решением столбиком.
Обычно те, кто живет по-настоящему долго и качественно, с возрастом не теряют интереса к своим жизненным увлечениям и хобби. Их могут продолжать интересовать, например, новинки техники, новые автомобили, современные тенденции в садоводстве, кулинарии, спорте, театральной жизни.
4. Сами несут ответственность за свою жизнь и контролируют свои бытовые дела
Как трехлетний ребенок заявляет о себе: “Я сам!”, - так и типичный долгожитель получает удовольствие от того, что он способен позаботиться о себе в отличие, кстати, от многих, кто живет меньше, но тоже любит говорить “Я сам!”, но делает это большей частью назло родственникам, демонстрируя еще при этом окружающим обиду на лице и в интонациях.
Долгожители до последнего сами ходят в магазин. сами выбирают себе телефон, ноутбук, одежду, обувь, мебель. При этом сравнивают, больше не с целью сэкономить, а искренне интересуясь характеристиками, технологиями, модными веяниями.
Конечно, объективно люди старше 90 лет сами скорее всего нуждаются в уходе. Однако, до последнего они сами хотят заботиться о ком-либо, конечно чаще всего о внуках и правнуках. Отсюда вытекает последнее психологическое свойство долгожителей, о котором я хочу рассказать.
5. Любовь к людям, к животным, к природе
Одинокие и мизантропные люди умирают быстрее. Те, у кого много друзей и хорошие отношения с родственниками живут дольше.
Те, у кого есть домашние питомцы, за которых надо нести ответственность и заботиться о них, а значит держать себя в форме, также живут дольше. Особенно хороши в этом плане собаки, которые, хочешь, не хочешь, заставляют своих хозяев выгуливаться. Конечно, ничего и говорить о владельцах фермерского подсобного хозяйства за городом, в отличие от тех, кто выходит из своей квартирки раз в неделю, сделать несколько глотков пыльного, загазованного городского воздуха!
Будьте здоровы, живите долго и качественно вместе с “Советами врача”!
Ставьте👍 и подписывайтесь! Впереди еще много статей о том, как сохранить здоровье до глубокой старости.
#Долгожительство #Долгожители #СоветыВрача #Dr-Pineson