Довольно часто речь на сессиях заходит о том, кто что сказал, кто как кого обозвал или унизил. И для многих остается вопросом, как же себя вести, что делать и как должен реагировать на оскорбления человек с условно здоровой самооценкой.
Ибо понятие здоровой самооценки - для многих из нас исключительно только понятие, прочитанное в какой-то там статье у какого-то там блогера, или там вот "подружка мне объяснила", ну.
Итак. Давайте представим самое неприятное.
Приходит ко мне какой-то теоретический человек и заявляет: "АНЯ, ТЫ - ПРОСТИТУТКА!"
Вариантов здесь всего два. Да-да, всего два, не более того!
1. Я - не проститутка. Я, например, психолог, работаю с людьми над улучшением качества их жизни. С чего он взял, что я - проститутка, мне неведомо, да и в целом, не больно-то и интересно. Он - чужой мне человек, да даже если и свой, что мне с того? Я что - от его слов стала кем-то другим?
Моя эмоциональная реакция?
Да нет у меня на это никакой реакции. Ну или есть некоторая толика удивления. Если я точно знаю про себя, кто я и чем занимаюсь по своим рабочим дням, мало ли кто что сказал, в общем-то, да и на заборе тоже много чего пишут, дальше-то что?
2. Я - действительно проститутка.
То есть в какой-то момент своей жизни я решила, что буду заниматься продажей себя и своего тела за определенную сумму денег. Были у меня на то свои причины и аргументы, деньги, например, или мне просто секс нравится, или я так свою экстраверсию удовлетворяю. Опять-таки, другого человека это никак не касается. Ну решила и решила. Занимаюсь проституцией.
Моя эмоциональная реакция?
Да опять, в общем-то, никакой. Я же взрослый человек. Это же мой выбор и мое решение. Со мнением другого человека они никак ни не связаны. Опять-таки. Поэтому - да, проститутка, дальше что?
Конечно, все вышеизложенное никак не отменяет того, что, возможно, человек хотел специально нас унизить, оскорбить, оклеветать перед другими. И не отменяет здоровой реакции защиты на такой наезд, если она того стоит. Тем не менее.
О чем это я?
О том, что зачастую мы настолько погрязли в "отстаивании здоровых границ", "самозащите" и прочих психологически красивых словосочетаниях, что за деревьями леса не видим. А лес - он в том, что на любое мнение окружающих мы испытываем стыд, вину или страх. И вместе с ними обязательство как-то ответить, оправдаться и человека разубедить.
И тогда уже некогда заниматься собственной жизнью, самореализацией, финансами, успешностью. Мы заняты только тем, чтобы не выглядеть в глазах окружающих - проституткой, меркантильной, озабоченной, с пятнадцатью разными платьями в гардеробе, владелицей десяти квартир, которые приносят хороший пассивный доход, и вместе с тем бездельницей и так далее.
Да с такими чувствами и не будет никогда этих десяти квартир в аренду.
Разобраться раз и навсегда с этими деструктивными чувствами с хорошим специалистом - не так уж долго и не так дорого. Жить несчастным и нереализованным - намного дороже.
Да и только преодолев собственный стыд и сохранив свою энергию от очередного "доказывания" другим людям очевидных фактов, можно понять, как здраво себя вести в ситуациях обвинения, наезда и провокации со стороны другого.
Подписывайтесь, если хотите увидеть и преодолеть свои внутренние ограничения и достичь новых высот в самооценке, самореализации и отношениях.
И быстрее приходите на сессию со мной, если нужно что-то изменить в вашей жизни к лучшему прямо сейчас. Чтение статей (даже моих:))) даст вам общее понимание проблемы, но не заменит точечной работы с эмоциональной травмой, которая мешает конкретно вам.
Ваш психолог Анна Лушникова