У меня сын ходит в садик и там очень осознанная администрация. Иногда мы с ними нет-нет, да перекинемся парой слов о психологии. Сегодня они обмолвились, мол, все мы клиенты психологов и психотерапевтов. Я, конечно же, сказала, что я не согласна. Ну не всем надо к нам.
Потом шла и думала, кому надо. Список получился и правда большой. Но даже в этом списке кого-то да упущу.
Поэтому я решила написать про тех, кому точно не надо к психологу.
5 признаков того, что вам не ко мне:
- Вы испытываете разные эмоции. И положительные, и отрицательные. Вы их не пугаетесь. Умеете их выражать в разных формах. Вы не залипаете в сложных для себя состояниях и не прокручиваете неделями в мыслях «А вот он так, а я так…» и в чувствах у вас не бомбит неделями от довольно обычного поступка какого-нибудь человека. Вы выражаете эмоции в удобоваримой ситуации форме по ходу дела и двигаетесь дальше жить свою жизнь.
- В вашей жизни присутствует энергетический баланс. Вы чувствуете, что то, что вы вкладываете в работу, в свое окружение, в свои проекты приблизительно в том же размере возвращается вам. Вы успеваете и устать, и отдохнуть.
- У вас более-менее нормально со здоровьем. По крайней мере, если у вас и есть болезни, то они поддаются диагностике и врачи могут их объяснить.
- Вы умеете признавать себя, свою жизнь, ее ценность. Умеете прощать себя за ошибки. Знаете свои недостатки и тоже умеете их признавать. Вам нормально иногда признать то, что вы были не правы. Нормально признавать других и их достижения. Достижения других не являются для вас триггером к самобичеванию. Вы в целом довольны своими достижениями к вашему возрасту и у вас есть дальнейшие планы на развитие.
- Вы знаете, как себе помочь в трудных ситуациях. К кому обратиться за помощью, как организовать свое «спасение». В вашей жизни есть люди, которые готовы откликнуться на ваши просьбы, или вы знаете, как этих людей найти.
Если в вашей жизни хотя бы большинство из этих пунктов присутствует, то отлично. Не будите лихо, пока тихо. Не ходите к психологу. Можно еще несколько пунктов добавить, конечно. Но вот этих пять пока хватит.
Хорошего вечера пятницы, Друзья!
#агниясолтан
#agniyasoltan
#психологиянасалфетке
#психологияотношений
