Главное — тепло одеваться
Декабрь в России выдался очень морозным: в некоторых регионах температура опускалась на 7-14 градусов ниже нормы. Например, в Омске по ночам держатся стабильные минус 32, а в Сибири — все 40. Сейчас морозы идут на спад, но до конца зимы еще три долгих месяца!
Мы не может изменить погоду, но мы можем попробовать иначе к ней относиться. Выйти из дома в мороз — то еще испытание, а уже сделать это по своей воле и вовсе кажется немыслимым. Однако, мороз может быть и полезен. Об этом нашим коллегами из издания «Доктор Питер» рассказал кардиолог Алексей Жито.
Польза мороза
По словам кардиолога, «морозная погода хорошо закаливает организм и укрепляет иммунитет». Во время прогулки, из-за того, что на улице холодно, температура тела не повышается, а сосуды слизистой оболочки носа и горла не расширяются. Значит, вредным микроорганизмам сложнее попасть в организм и и сложнее размножаться.
Также мороз благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Это связано как с тем, что мы быстрее ходим, когда нам холодно, так и с зимними видами спорта.