Администрация городского округа Кинешма в связи с наступлением морозов напомнила жителям, как минимизировать риск травм и ушибов на улице.
— постарайтесь сгруппироваться и сделать поворот в сторону, чтобы удар пришёлся на боковую поверхность, обезопасив позвоночник, таз и конечности от перегрузок;
— ни в коем случае не приземляйтесь на выпрямленные руки;
— если чувствуете, что падаете, постарайтесь присесть. Так уменьшится высота, с которой вы падаете;
— если падаете на спину, прижмите подбородок к груди, а руки раскиньте как можно шире. Это убережет вас от черепно-мозговой травмы;
— в гололед старайтесь использовать противоскользящие накладки для обуви - ледоходы или ледоступы. Они позволят предотвратить падение на скользкой дороге и сократить риск травмирования;
— если падаете со скользкой лестницы, прикрывайте лицо и голову руками. Не пытайтесь затормозить падение, растопырив руки и ноги, это лишь увеличит количество переломов.