Если вы чувствующий эмпатичный человек, то вы надеетесь, что ваш партнер будет таким же. Чувства для вас важны, через них вы контактируете с жизнью и обмениваетесь чем-то важным с другими людьми. Скорее всего, вам очень бы хотелось, чтобы ваш партнер отвечал вам в этом смысле взаимностью. В начале отношений вы могли не приглядываться к нему и вам могло показаться, что он чуткий и отзывчивый человек, но потом вы начинаете сомневаться а насколько ему вообще доступны чувства? Ведь слабая чувствительность может быть принципиально важной для отношений, хотя и не для всех, конечно. Но вряд ли ваш партнер, если он манипулирует и только имитирует чувства, сознается вам в этом. Можете ли вы сами это как-то заметить?
Так вот, это сложно и не всегда под силу даже очень наблюдательным людям, которые каждый день общаются с такими людьми. Все признаки, которые можно интерпретировать, как слабую чувствительность или отсутствие таковой неоднозначны и их можно наблюдать и по другим причинам. Так что для повышения вероятности правильного понимания, кто перед вами, нужно смотреть разные признаки и в течение длительного времени, и, возможно, стоит обращаться к каким-то своим знакомым, родственникам и спрашивать, видят ли они что-то похожее и не кажется ли вам. Но, даже тогда это не будет точной диагностикой, но, по крайней мере может быть поводом задуматься.
Итак, на что стоит обратить внимание?
Для начала, вы можете обратить внимание на свои чувства и ощущения тела. Что, вообще говоря, происходит, если вы прислушаетесь к своим реакциям, слышите ли вы какой-то эмоциональный отклик от своего партнера? Есть ли у вас ощущение достоверности его чувств и эмоций? Если нет, то это не означает, что он их не ощущает, но возможно почему-то скрывает или не может демонстрировать, может быть они у него почему-то заблокированы. В такой ситуации нельзя утверждать, что человек равнодушен, но вам это может быть все равно — эмоциональной встречи так и не происходит, а есть только ваше стремление поделиться своими чувствами. Иначе говоря, что если на той стороне пустота, то, возможно, не имеет слишком большого значения ее природа, важно что для вас эмоциональной стороны этого человека просто нет.
Можно обратить внимание на рассогласование слов, а точнее интонаций голоса и мимики. Тут работает, что называется, в обе стороны. Человек может вроде бы вполне искренне улыбаться, но тон его голоса говорит о другом. И, вторая ситуация, когда человек интонацией голоса вроде передает определенные эмоции, ту же радость или печаль, но не поддерживает это мимикой лица. Например, тем, кто изучал соответствующую литературу, возможно вспомнят, что у человека, у которого все более-менее нормально с эмоциями, синхронизирована улыбка губами и глазами. А, человек с эмоциональными проблемами может улыбаться одними губами.
Это тоже не однозначный признак, но может говорить о том, что человек неплохо себя контролирует, может лгать и, возможно, регулярно пользуется своими способностями. И, конечно, нельзя исключать, что человек в конкретный момент времени просто «выдавливает» из себя улыбку, но это обычно разовые случаи, так что надо наблюдать дольше, как это работает у вашего партнера.
Еще стоит обратить внимание на задержки эмоциональных реакций. Это не тот случай, когда до человека что-то медленно «доходит». Это о том, что человек эмоциональный находясь в ситуации, когда на него воздействуют какие-то раздражители, требующие эмоциональной реакции, реагирует обычно сразу в ответ на стимул. Люди со слабыми эмоциями, рациональные, привыкшие их не показывать, или держащие их под жестким контролем могут реагировать с задержкой, выбирая способ реагирования.
Обращайте внимание на силу эмоций. Вспомните театральные эмоции, даже большинство профессиональных актеров редко глубоко вживаются в роль и жутко фальшивят, когда изображают своих персонажей. Обычно это выглядит преувеличено, и не попадающим в размерность ситуации. Конечно, вы можете столкнуться с тем, что ваш партнер отличный актер, но если он испытывает проблемы с искренностью, но тем не менее имитирует эмоции, подходящие, как ему кажется под ситуацию, то в большинстве случаев их бывает довольно легко отличить от настоящих, тем более, что партнеры токсичных людей довольно эмоциональны и эмпатичны и при желании и старании могут увидеть фальш.
Есть смысл понаблюдать как человек смотрит. Человек, который говорит неискренне часто избегает зрительного контакта. Но, такое далеко не всегда срабатывает с нарциссами и психопатами, хотя и не только с ними. Так вот, они могут буквально врать вам в лицо и смотреть прямо в глаза и в них вы не сможете ничего прочитать. Впрочем, некоторые нарциссы, тем не менее, не настолько защищены от собственной неискренности и могут такой тест не пройти.
Нормальные эмоциональное состояния обычно поддерживается не только словами или мимикой лица, в них участвует и все тело. В них участвую жесты, определенная поза, напряжение. Когда эмоции не поддерживаются телом, например, человек говорит что-то смешное, а тело закрыто, напряжено, то возможно стоит обратить на это внимание, как проявление неискренности.
А еще обращайте внимание на эмоциональный диапазон. Возможно, что человек способен выражать эмоции, но это буквально одна эмоция, может быть две. Например, он хорошо демонстрирует свой гнев, а в остальном как будто «проваливается». То есть, когда он злится, вы ему верите, а вот в стальном не очень. Действительно, стоит задуматься, насколько естественны могут быть другие его эмоции. И, они действительно могут быть закрыты и действительно некоторые люди могут быть естественными в выражении очень ограниченного круга эмоций.
В общем, в общении с людьми будет действительно полезно понаблюдать за тем, как они выражают свои чувства и вообще, есть ли они у них. Просто потому, что действительно можно встретиться с теми, кто вам совершенно не подходит и ничего не сможет дать в эмоциональном плане. При этом, было бы неправильно, если вы сами будете ставить диагнозы людям на основе таких наблюдений. Это не всегда возможно и не всегда верно. Достаточно, если вы сделаете выводы для себя. Например, что вы замечаете, что человек не способен проявлять эмоции, или они у него отсутствуют. Некоторые во всяком случае. И, вас это не устраивает.
Автор: Психолог Андрей Петраков
Мой сайт (для записи на консультации): https://psy-zoom.ru/
Наш канал в Telegram: https://t.me/psyzoom
Группа самопомощи вTelegram после абьюза: https://t.me/+Qab0EnRDoCFlMDc6
Новые видео на моем Youtube-канале: https://www.youtube.com/@PetrakovPsy
Поддержать канал на Юмани