Исследование: крайне нерегулярный режим сна может увеличить риск деменции
СИДНЕЙ: Люди с нерегулярным режимом сна могут иметь повышенный риск развития деменции по сравнению с теми, кто просыпается и спит в более регулярное время, показало исследование, проведенное австралийским Университетом Монаша в четверг. , сообщает Синьхуа.
Исследование не доказало, что нерегулярный сон вызывает деменцию, но выявило связь, говорится в пресс-релизе мельбурнского университета.
В проспективном когортном исследовании на уровне сообщества изучалась связь между регулярностью сна и риском развития деменции в будущем.
Исследование, которое было опубликовано в Neurology, официальном журнале Американской академии неврологии, также изучало объем мозга при сканировании мозга.
Исследователи использовали данные о регулярности сна 88 094 участников Британского биобанка, средний возраст которых составлял 62 года. Индекс регулярности сна измерялся с помощью наручного устройства. В течение 7,2 лет наблюдения у 480 участников развилась деменция.
Согласно исследованию, те, у кого был самый нерегулярный режим сна, имели самый высокий риск деменции.
Старший автор, доцент Мэтью Пейс из Школы психологических наук Университета Монаша и Института мозга и психического здоровья Тернера, сказал, что результаты подчеркивают важность регулярного режима сна.
«Нерегулярный режим сна может нарушить наши внутренние биологические часы, которые контролируют наши 24-часовые циркадные ритмы», — сказал Пейс.
«Многие процессы в нашем организме, включая метаболизм сахара и жиров в крови, а также контроль артериального давления, следуют 24-часовому суточному (день/ночь) ритму».
«Нарушение этих ритмов может увеличить риск гипертонии, диабета, высокого уровня холестерина и ожирения. В совокупности эти факторы связаны с повреждением кровеносных сосудов и воспалением головного мозга, что может привести к нейродегенерации и последующей деменции», — сказал он.
Первый автор, доктор Стефани Йаллуру из Школы психологических наук Университета Монаша и Института мозга и психического здоровья Тернера, сказала, что необходимо уделять больше внимания регулярному сну и здоровью.
«Я думаю, что многие люди, вероятно, не знают об этих ссылках», — сказал Яллуру.
«Это потому, что большая часть наших исследований сна на сегодняшний день сосредоточена на изучении продолжительности сна и связанных с этим последствий для здоровья, а не на том, насколько регулярен наш сон». -Бернама