Праздник исторически у нас ассоциируется с застольем.
Тут сложилось все: и многолетние традиции, и способность еды нас радовать.
Новый год - не только ночь с 31 на 1ое.
Но пару недель до, а потом ещё дней 10 после.
Последствия гуляний будут зависеть от выбранных стратегий👌
Для тех счастливчиков, кому грозит корпоратив, предлагаю следующие:
1️⃣ Не приходите на корпоратив голодным.
Сейчас я не шучу!
Не стоит рассматривать корпоратив исключительно с гастрономической точки зрения.
Так что поешьте нормально накануне.
Пусть это будет полноценный прием пищи с белковым блюдом и овощами, что даст сытость и наполнит желудок.
2️⃣ Сначала легкие закуски.
Как правило, в меню бывают разные канапе (небольшие бутерброды)
И, как правило, среди них встречаются овощные вариации - не игнорируйте их.
3️⃣ Кладите на тарелку овощи
Дада, опять они
Клетчатка = объем = чувство сытости
Бонусом - витамины и здоровье микробиоты
4️⃣ Не сидите на одном месте.
Больше перемещайтесь и общайтесь с людьми.
Можно прям поставить перед собой цель - поговорить минимум с 5 коллегами не из ближайшего окружения.
Получится прекрасный нетворкинг.
5️⃣ Участвуйте в активностях, танцуйте
Опять же можно в формате челленджа - попробовать как можно больше развлечений.
И самое главное - наслаждайтесь праздником и создавайте сами себе праздничное настроение!
Разными способами, не только едой.
Будет интересно, если в комментариях расскажете про свои самые необычные корпоративы)
