Когда происходит отчуждение тела?
Это когда человек отвергает потребности своего тела, свой пол и свои особенности.
Отвергает проявления тела и его естественные реакции из за устоявшейся культурной традиции или правил общества- рода.
У многих это происходит в раннем детстве.
А у кого то передалось от мамы при формировании внутри нее.
Когда ребенка ругают:
Посмотри, как ты выглядишь.
Все дети как дети, а ты.
Ты далеко не красавица, что возомнила.
Подбери губы, что распустила.
Одергивают, контролируют, осуждают интерес ребенка к своему телу.
Ругают за стремление подражать взрослым и наводить «красоту».
Когда по любому поводу загоняют в стыд.
Стыд — это чувство, которое появляется при сообщении от значимого взрослого: Ты — другой! Гаже, грязнее, глупее, уродливей, менее совершенный, чем МЫ.
Стыд делает человека одиноким: вот они — такие совершенные, и вот я — такой гадкий… Как маленькому существу с этим справляться?
Один из способов — внутренне отчуждаться от тела, которое виновно в отвержении взрослых.
Что остаётся делать телу?
Сжиматься, сутулиться, прятаться под слоем жира…
А когда мы вырастаем, то всегда копируем поведение и установки своих родителей в отношении к себе и своему телу.
И не имея собственных границ, не умея чувствовать тело, не имея критического мышления, загоняем тело в глубокое онемение.
И окончательно разрываем контакт тело - ум.
Это приводит к тому, что мы начинаем утешать себя идеями бессмертной души.
Еще больше стыдимся своего тела, наказываем его, игнорируем его потребности…
Это детская модель нашей цивилизации отделить душу от тела, признать душу чем то вечным, а тело бренной оболочкой, о которой в лучшем случае надо заботится как о машине, но не привязываться слишком к нему, потому что тело все равно умрет, а вот душа вечна и надо думать о спасении души( эти речи я слышу от так называемых духовных наставником достаточно регулярно)
Но тело — это Я и есть.
Без тела не было бы никакого Я.
Первое что формируется у человека - это образ его тела и потом формируется образ личности Я - Эго.
Отсюда восприятие женщины самой себя, в котором глубоко скрытая ничтожность и неценность.
Отсюда вытекает: женщины стремятся к признанию, но только загоняют себя в еще большие кандалы и рабство- начинают выполнять огромное количество работы - чтобы что?
Правильно- чтобы ее признали и приняли…
И отвергают свое тело еще больше. Перестают слышать усталость и сигналы, чтобы получить признание и значимость.
Как восстановить контакт с телом?
Шаг за шагом, восстанавливая покореженные воспитанием и давлением «идеальных стандартов» внутренние связи ума и тела.
В нашей культуре, даже потрогать себя лишний раз было извращением.
А ведь телу необходимы прикосновения… Через них восстанавливается связь и единство с самой собой…
Важный шаг - осознать свое отношение к телу. Увидеть, признать, что для вас стало привычной нормой отношения к себе и своему телу.
Купите ручной массажер или двуручную мочалку, — и утром и вечером себя массируйте.
Приговаривая про себя: Мне можно себя любить, мне можно чувствовать свое тело и его потребности.
Сразу ваше тело не поверит вам, ведь вы так долго его игнорировали и использовали.
У вас просторнее необходимых нейронных связей.
Но постепенно, чем больше вы будете обращать внимание на сигналы тела, поддерживать себя в «плохих» эмоциях, чем больше вы будете выходить из образа правильной женщины, тем больше будете ощущать силу тела и взаимосвязь.
И те нейронные связи, которые должны были выстроится в детстве, вы осознанно выстроите сейчас.
Отнеситесь к своему телу как к младенцу — которого вы когда то оставили в детском доме, потому что все так делали.
Любите себя 💜