Психорегуляция

Минуты отдыха День проходит мимолётом. В чём же смысл и в чём же суть? Порою просто побездельничать охота, Или под музыку нечаянно уснуть. Нужны нам всем минутки расслабления, Когда не видим неотложных дел. Они моменты внутреннего обновления, Когда у организма наступил предел. И нужно принимать их с благодарностью, А не корить себя за то, что не в труде. Проникнуться мгновенья важностью, И насладиться чувством благости вполне! Людмила Романова 06.03.2024 16:28

Мы не просто имеем тело, мы ещё имеем разум. И все наши действия, в том числе и с телом предопределены нашими мыслями. Поэтому стоит понимать, что медицина «лечит» болезни, но не может сделать человека здоровым без психологического подхода. Тело и эмоции - все связано воедино! Чтобы стать здоровым, нужны собственные ПОСТОЯННЫЕ и ЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ усилия. Заменить их нельзя НИЧЕМ. К счастью, человек столь совершенен, что вернуть здоровье можно. Только необходимые усилия возрастают по мере старости и углубления болезней. Что мешает наслаждаться жизнью? — чувство вины​ — обиды — страхи​ — отсутствие целей — вторичные выгоды от состояний Не бойтесь начать! Не думайте, что уже поздно или будет очень трудно. В последнее время скорость жизни стала такой высокой, что многие из вас не успевают даже долечиться! Корень проблем зачастую в наших страхах, отрицательных убеждениях и негативных эмоциях. Все это не дает нашему организму обновиться!!