🤔 Это очень спорный вопрос: одни говорят, что это пустышка и заговор фармацевтов, чтобы содрать денег с населения, другие – с пеной у рта доказывают, что в наше время с плохой экологией без витаминов никуда не деться.
✅ Думаю, истина, как всегда, где-то посередине.
Употребление витаминов должно восполнить в организме нехватку полезных веществ, которые мы не получаем с пищей. Даже при ежедневном употреблении овощей, фруктов и балансе рациона, питательных веществ может быть недостаточно.
👨⚕️Поэтому стоит проконсультироваться с врачом, сдать анализы и посмотреть нет ли у нас гипо- и дисвитаминозов, а потом подобрать нужный комплекс витаминов!