Если вам «посчастливилось» оказаться с нарциссом в одной компании, в тесном общении, то ни в коем случае не стоит поддаваться его манипуляциям.
А вот несколько советов, как сохранить свое эмоциональное состояние в норме и свести с ума нарцисса:
1. Никогда не оправдывайтесь. У нарцисса нет эмпатии, поэтому в ваше положение он даже не постарается войти. И если вы начнете оправдываться, то нарцисс это расценит, как желание получить его одобрение, там самым вы дадите ему повод вами манипулировать.
2. Не давайте нарциссу реакцию, которую он от вас ожидает. Нарцисс всегда провоцирует вас на сильную эмоциональную реакцию. Почему? Потому что ваши эмоции — это его корм: он чувствует себя нужным, важным. Нарцисс будет вызывать в вас ревность, страх, вывести на негатив. Но если вы не дадите желаемого, он тут же потеряет контроль.
3. Скажите нарциссу всю правду. Четко и жестко! Вся жизнь нарцисса построена на лжи, с помощью которой он выстраивает свой образ. Но теперь, когда нарцисс знает, что вы не станете емк подыгрывать, не станет вам врать.
4. Полный игнор. Проявляя безразличие, вы лишаете нарцисса его эмоционального «корма». Ему очень важно получать восхищение и признание его «гениальности». И вообще любые эмоции, которые он будет в вас вызывать, станут для него «подкормкой».
Поэтому он будет выводить вас на любые эмоции. А если этих эмоций вы ему не дадите, то у нарцисса начнется настоящая паника.
5. Научитесь отказывать нарциссу. Отказ это него — это отвержение и ощущение потери контроля. Для нарцисса очень важно контролировать эмоциональное состояние своего партнера. Поэтому как только он чувствует, что вы вы вышли из этой зоны, сразу начинает теряться.
6. Разоблачайте нарцисса при первой же возможности. Нарцисс будет рассчитывать, что вы будете «заметать мусор под ковер», скроете все плохое, а он в глазах других будет выглядеть идеальным. Но нет, вы же не поступите так. А когда какая-либо правда вскроется, то нарцисс начнет привычных устраивать с вами скандал. В этом случае, главное, — сохранять спокойствие.
А в следующей статье вы узнаете еще больше о том, как не поддаться на манипуляции нарцисса и «обезоружить» его.
👉 5 ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫХ БЛОКОВ, из-за которых вы страдаете в отношениях с Нарциссом
Бесплатный вебинар пройдет 19 декабря в 19:00 мск. https://clck.ru/375ZL3