Можно ли набрать вес, отеки - только оттого, что дышишь неправильно? Да!
Неправильное дыхание способно сильно замедлить лимфоток во всем теле. Жидкость перестает циркулировать, не выводится из организма до конца, не обновляется - возникают застои.
Теперь я покажу наглядно, как такое может быть.
✅На рис.1 показано расположение легких и диафрагмы во время и после ВЫДОХА.
✅Рис.2 - иллюстрация того, как на ВДОХЕ диафрагма опускается, чтобы легкие могли расшириться и набрать воздух. С выдохом диафрагма поднимается вверх, помогая воздух вытолкнуть.
Так вот, у людей с отеками, лишним весом (неважно по всему ли телу, или только в определенной части тела - нижней или верхней) - диафрагма постоянно ОПУЩЕНА.
То есть постоянно находится в положении вдоха.
✅А теперь смотрим рис 3 - там главная разгадка!
Позади диафрагмы, прямо вдоль позвоночника, проходит... наш главный лимфатический сосуд. По которому и движется жидкость.
❗И когда диафрагма опущена и расширена, этот сосуд просто физически пережат! Человек ест, пьет, жидкость поступает в организм - но нормально циркулировать (а значит и полноценно выводиться, обновляться) - НЕ может.
Вот так всё легко и просто.
Почему диафрагма опущена у некоторых людей? Причина банальна - переедание и стресс. Причем стресс действует намного сильнее.
Стресс нарушает нормальный механизм дыхания, диафрагма не может расслабиться и подняться. Она все время натянута и опущена.
Человек все время стремится больше Вдыхать, а ВЫдыхает не до конца - это и приводит к напряжению, хроническому опущению диафрагмы.
🆘 Что с этим всем делать-то?
Помочь организму снова дышать нормально, восстановить работу диафрагмы - чтобы жидкость начала двигаться.
А если сочетать это с точечными упражнениями на разные части тела - то работа будет более эффективной. Будет уходить всё лишнее с живота, бедер, ног, рук, отечность с лица... Причем очень быстро! И без диет, без запрета каких-то продуктов.
🔥🔥🔥В ПОНЕДЕЛЬНИК, 18 декабря, у меня стартует Марафон "ДЫХАНИЕ Огня"
Всего 20-30 минут в день. Видео занятий, все материалы останутся с вами навсегда. Есть чат для ответов на вопросы и общения. Будем сжигать всё лишнее, вместе готовиться к праздникам)
ЗАПИСЬ на марафон:
- В Телеграм: по этой ссылке
- Во ВКонтакте: по этой ссылке
С нами уже 30 участниц. Также будет чат для общения и ответов на вопросы ❤️