Молодость и ясность ваших глаз - это не только вопрос генетики, но и результат регулярного ухода. Вот 3 простых упражнения для глаз, которые помогут сохранить молодость взгляда, поднять верхние веки и уменьшить гусиные лапки. И все это можно делать у себя дома.
1. Упражнение на раскрытие глаз
Это упражнение помогает расслабить нижнее веко, что важно для предотвращения появления морщин и утомления глаз.
- Положите указательные и средние пальцы на внутренние и внешние уголки глаз. Важно не давить слишком сильно.
- Прищуривайте и расслабляйте нижнее веко 30 раз. Это упражнение улучшает кровообращение вокруг глаз и способствует снижению тёмных кругов.
2. Упражнение на раскрытие глаз
Для тех, кто ищет более продвинутый уровень, это упражнение поможет укрепить мышцы вокруг глаз.
-Соедините указательные пальцы ногтями и поместите их на переносице, слегка под углом.
- Большие пальцы расположите на нижних веках, а остальные пальцы выпрямите.
- Аккуратно подтяните кожу на переносице вверх и кожу под глазами - к ушам. Зажмуривайтесь, продолжая понемногу тянуть кожу. Считайте до 30.
3. Упражнение для лифтинга нижнего века
Это упражнение идеально подходит для поддержания упругости и предотвращения обвисания нижнего века.
- Положите указательные и средние пальцы на внешние и внутренние уголки глаз.
- Смотрите вверх и прищуривайте нижние веки 10 раз. На 10-м разе замрите и быстро считайте до 30.
Подробная техника выполнения всех упражнений есть на моем курсе по ССЫЛКЕ
Следуя этим простым упражнениям ежедневно, вы не только поможете сохранить молодость и ясность вашего взгляда, но и сможете эффективно бороться с признаками усталости и старения кожи вокруг глаз.
