С чего начинается путь принятия?
Не мало текстов исписано на эту тему. По объёму, возможно, уже целая Википедия соберётся на тему вариаций ответа "любовь к себе". Даже у меня это вторая статья на тему 😄
Что значит любовь к себе
Начиная с того, что определение слово "любовь" у каждого свое будет. То как он чувствует и понимает это слово про себя.
То как его любили родители, то как он умеет любить других людей. У каждого человека есть свой собственный список атрибутов, которые должны присутствовать чтобы почувствовать любовь.
Иногда за любовь принимается ясность предсказуемость. Мы выбираем партнёров, которых можем понять, с которыми жизнь напоминает то, что было до встречи с ними и с которыми мы знаем, что будет завтра.
Также, когда мы говорить про любовь к себе. Мы должны быть вести предсказуемо, думать так как привычно.
Если мы привыкли себя ругать, унижать, выискивать недостатки - это для нас ясно и предсказуемо. Вдруг внезапное восхищение самим собой скорее вызовет недоумение, нежели чем радость, а значит человек пойдёт искать больше недостатков в себе же, чтобы компенсировать, и вернуть себя обратно.
Сложно переучиться новому поведению, трудно начать делать что-то, что непривычно.
Сложно просто взять и принять себя, если ты привык все время искать в себе изъяны.
Так что же делать, чтобы почувствовать любовь к себе
Найдите то, что вы принимаете.
- Возможно вам кажется, что вы в себе ничего не любите.
- Возможно вы что-то раньше просто игнорировали в себе, считали это обычным.
- Возможно вы все же что-то в себе любите.
Найдите это одно. И уделяйте этому внимание. Чему-то одному: черта характера, достижение, событие, воспоминание, покупка, выбор, внешность, знание... что это будет у вас?
Хвалите себя, радуйтесь этому. В вас есть хорошее: и в опыте, и в поступках, и в выборе, и во внешности.
Постепенно, когда вы научитесь радоваться этому, выбирайте следующую свою черту.
Нужно начинать с того, что любите. Там где есть ненависть - высокое напряжение и результата не будет
Что для вас значит любовь к себе ?