Сегодня расскажу о том, как защитить себя от такого опасного заболевания, как остеопороз. И начну с истории моей пациентки.
👉Ирина (имя изменено), 57 лет, пришла ко мне с выпиской из стационара, в котором она находилась из-за болей в поясничном отделе позвоночника.
Женщина долгое время жаловалась на болевые ощущения, обращалась к неврологу, остеопату. Получала лечение, но лучше ей не становилось.
Ситуация ухудшалась, у Ирины возникли проблемы с ногой. При госпитализации на МРТ был обнаружен клиновидный перелом позвонка, из-за чего произошло ущемление нервного корешка. В результате чего и появились боли в ноге.
Причиной перелома стал остеопороз, который был особенно выражен как раз в поясничном отделе позвоночника. Кстати, для женщин в менопаузе характерна именно такая локализация остеопороза.
А также - в области шейки бедра.
👉Но вернемся к нашей пациентке. Она худенькая, много лет курит (дополнительный негативный фактор, влияющий на качество костей), и много лет не употребляет молочных продуктов, потому что не любит их.
В результате такого питания она получала недостаточно кальция, и, как выяснилось позже, витамина D.
Многолетний дефицит эстрогенов в менопаузе дополнил общую картину, приведя к развитию остеопороза.
И вот однажды, как рассказала эта пациентка, она почувствовала боль, после того как она просто полезла куда-то в шкаф наверх, взять вещи, и спрыгнула с табуретки. После чего у нее появились неприятные ощущения в области поясницы.
И это очень типичная ситуация для переломов, связанных с остеопорозом: они могут возникнуть при совершенно незначительной травме.
⚡Теперь эта пациентка будет получать специфические препараты для лечения остеопороза.
По состоянию здоровья ей уже нельзя назначить гормональную терапию (ГТ), хотя если бы она обратилась ко мне несколько лет назад, то, скорее всего, мы смогли бы назначить ей ГТ и предотвратить развитие остеопороза и перелом.
Как правильно надо было поступить этой женщине, чтобы не допустить дальнейшего развития остеопороза и перелома❓
▶️ После прекращения менструаций регулярно проводить денситометрию.
▶️ Если по результатам денситометрии выявлена остеопения или остеопороз, необходима консультация терапевта, гинеколога-эндокринолога и/или эндокринолога. По результатам обследования принимается решение, какая терапия позволит улучшить состояние костей. Это может быть гормональная или негормональная терапия, специфические препараты для лечения остеопороза.
▶️Далее обязательно проверять уровень витамина D. Если выявлен дефицит, компенсировать его. И затем поддерживать на адекватном уровне.
▶️Нормализовать поступление кальция либо за счёт питания, либо за счёт добавок, содержащих кальций.
При таком подходе за 1-2 года терапии реально стабилизировать и во многих случаях даже улучшить состояние костей, что существенно уменьшает вероятность переломов. И это подтверждено результатами многочисленных клинических исследований.
👉Помимо терапии, обязательно нужна физическая активность, которая стимулирует уплотнение костей и улучшение их качества.
👉Также надо позаботиться о том, чтобы исключить ситуации, при которых возможны переломы. Прежде всего, носить удобную, нескользкую обувь.
👉Не бегать на светофоре или за автобусом, чтобы не поскользнуться, не упасть.
👉Обязательно избегать прыжков, резких скручиваний, когда тоже может быть повреждён позвоночник.
🔥В результате такой длительной комплексной работы получится сохранить нормальное состояние костей и избежать переломов.
Если возникнут вопросы по теме поста, задавайте их в комментариях.
----------------------------------------------------------------------------------------
✔Бесплатный вебинар "Стоп Климакс. 5 главных вопросов о приливах, гормонах, онкологии, лишнем весе и сексе". Регистрация по ссылке: https://stopklimaks.online/main_vebinar?utm_source=ya.zen
✔Больше полезных постов в Телеграм-канале: https://t.me/stopklimaks
----------------------------------------------------------------------------------------