Есть в НЛП одна забавная модель – части личности. Которая довольно удачно описывает многие ситуации. Общая идея такая: за стратегией поведения или реализацией намерения стоит часть. Которая обладает некоторыми свойствами личности. Получается довольно удобно – при работе с этими «частями личности» можно использовать уже имеющиеся коммуникативные стратегии: общаться с ними, договариваться, убеждать, разрешать их конфликты и так далее.
✅ Части личности – это только удобное описание внутренних процессов. Думать таким способом о себе совершенно не обязательно. Но иногда полезно.
В результате многие проблемы мы можем описать как неэффективное поведение частей или конфликт между ними.
🔹Трудно вставать по утрам: часть ответственная за комфорт конфликтует с частью, ответственной за личностный рост и они мешают друг другу.
🔹Агрессивность при конфликте: часть, ответственная за безопасность, считает это поведение наиболее эффективным.
🔹Лень заниматься спортом: часть, ответственная за расслабленность, мешает части, которая ответственна за хорошее самочувствие (или для чего там люди спортом занимаются).
🔹Полнота: часть, ответственная за удовольствие, ест и получает удовольствие, а полнота только последствие этого поведения.
В результате получаются довольно интересные способы изменения. Но для них требуется ещё некоторые навыки.