Меня раньше всегда бесило слово "баланс".
Потому что из каждого утюга. Баланс, баланс, баланс. "Ты должна наладить баланс", "У всех нормальных людей в жизни баланс".
А как я его налажу, например, если после развода с маленьким ребенком и не понимаю, где и как мне срочно поднять доход в 2-3 раза, чтобы остаться во Вьетнаме, при этом с ребенком полутора лет надо ходить за ручку весь день, а на няню не заработано?!
Да, потом я нашла, выстроила, накрутила целую систему по высокой продуктивности в часы работы, систему гибких крупных блоков, Сильное время, фокусные и буферные блоки, стратегические долгосрочные цепочки планирования, которые меняют жизнь, Минимальную базу, снимать с себя давление, и многое другое, что отлично работает и реально дает х3-5 продуктивность.
Но и то, чтобы построить новый бизнес или сотворить что-то крупное кроме текучки, регулярно уходила в трудоголизм. Пока не выстроены хорошие рычаги, сложно иначе. Да и вообще, у меня запойные склонности. Рабочий запойчик - это было мое все. Кайф, удовольствие.
Но я все равно прокачивала в последние годы постоянно "ровную жизнь" и воспитывала в себе любовь к ней. Постепенно действительно стала жить гораздо ровнее.
В итоге я вывела для себя свое отношение к балансу.
Для меня баланс - это НЕ про то, чтобы ежедневно успевать все и везде - и мамой хорошей быть, и по работе продвигаться, и погулять, и йогу, и отношения, и питаться здорово, и книжку почитать, и курс посмотреть. И так каждый день.
Люди обычно пытаются впихнуть невпихуемое в свой день, а потом страдают. Невозможно вот это все КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Ну разве что вы почти не работаете или не высыпаетесь.
Для меня БАЛАНС - это ровненько, БЕЗ СИЛЬНЫХ ПЕРЕКОСОВ.
Не обязательно УСПЕВАТЬ И ТО, И ЭТО, и все-все.
Не надо жить идеальной жизнью инстаграмных супер женщин (мужчин).
Просто не уходить в сильные перекосы по ключевым моментам, и все. Достаточно. И прорабатывать приоритетное на данный момент в своей жизни.
- Не уходить на месяцы во вредное питание, а стараться сохранять минимальную базу здорового.
- Не уходить в сериальные запои. А просто разрешать себе тут и там посмотреть легализованно умеренные порции, как награду за хорошо проведенный день.
- Не улетать в трудоголизм, когда без отдыха, мало сна, все остальное летит, дни пролетают, а ты не видишь семью.
- Делать хотя бы 5-минутную зарядку, не запускать тело и не доводить до болей в спине, шее и так далее.
- Хотя бы 10 минут качественного времени с детьми.
Следить, чтобы не было перекосов.
Где-то притушили, где-то чем-то больше занялись, где-то сегодня пропустили, и пофиг. И завтра пропустили, и пофиг. Но чтобы не было так, что "назло маме отморожу уши", не буду делать зарядку месяцами.
Хотя в целом, в те же сериальные запои можно улетать, если вам прямо сейчас это в кайф и нет большого вреда жизни при этом ) Адекватно во все можно играться.
Как у вас с балансом?
В марафоне "Мощно из 2023 в 2024" будем разбираться, что с балансом, перекосами, недовольствами, приоритетами, достижениями и всем подряд )
Проанализируем кратко уходящий год, заложим новый, много всего про себя и свой путь поймем. Залетайте!
Смотрите также:
Скачать бесплатно PDF Чек-лист "100 каналов утечки энергии и времени"
Телеграм-канал Анны Ященко
Книга-бестселлер "Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком"