Диетолог Лушникова рассказала, что нельзя делать 31 декабря

Диетолог Ольга Лушникова раскрыла секрет, как не заработать проблемы с пищеварением в новогоднюю ночь. По словам эксперта, многие россияне любят весь день воздерживаться от еды, чтобы вечером и ночью как следует оторваться за столом. Но в этом и заключается главная ошибка. Нужно завтракать, обедать и ужинать как обычно. Об этом пишет News.ru.Диетолог отметила, что плотный прием пищи рекомендуется за шесть часов до застолья, а после, за три часа до боя курантов, нужно поддержать организм легкими закусками. Таким образом, когда придет время садиться за стол, не появится непреодолимого желания съесть всё и сразу.Источник