Первое➡️, что необходимо сделать, разобраться с ВИТАльными (жизненно важными) потребностями: сон и еда!
Без контроля этого, всё остальное лишь имитация жизни.
Если со 😴 и 🍱 всё ок, но утром уже через час устаёте, то необходимо сделать чекап по микроэлементам и уровню железа в организме 🔧 и обратиться за коррекцией к врачу 🤝 💔 Анемия может стать причиной огромного количества проблем: от усталости и выпадения волос до сердечной недостаточности.
Следующий этап➡️ выявить «дыры» через которые утекают Ваши силы👀
Проведите инвентаризацию вашего ОКРУЖЕНИЯ и ПОВЕДЕНИЯ, понаблюдайте, после чего/кого вы как выжатый 🍋🔨 лимон, а кто/что раздувает ваш внутренний 🔥 и вдохновляет.
Слелайте выводы 😉
Выявили «дыры» 💪 ➡️устранили их! Приступаем к заключительному этапу😉
Что Вас наполняет и прибавляет энергии 🚀???
Вспомните и включайте эти пункты как можно чаще не только в выходные, но и в обычную рабочую неделю!
Любите жизнь и она обязательно ответит вам взаимностью 🥰