ПРИМЕНЕНИЕ ДЗЮДО В САМОЗАЩИТЕ

Одна из главных причин, по которой люди занимаются дзюдо, - это научиться самообороне. Хотя самооборона не является основным направлением обучения дзюдо, дзюдо, несомненно, эффективно в этой области. Дзюдо учит многим приемам самообороны, включая использование оружия. Однако такие техники практикуются только в ката из-за риска получения травмы. Кроме того, правила спортивного дзюдо ограничивают многие техники и ситуации, которые могут быть выполнены, потому что акцент и специализация делаются на бросках и борьбе в партере технике.

Во многих отношениях акцент и преподавание дзюдо как вида спорта ослабили важность изучения дзюдо для самообороны, а критики даже ставят под сомнение его как эффективного способа самозащиты. Дзюдо не поощряет столкновения, напомним, что перевод дзюдо - это мягкий или уступчивый путь. Таким образом, учения дзюдо не поощряют его использование за пределами додзё, так как считается, что это приводит к неправильному использованию истинного смысла дзюдо.

Люди склонны сравнивать боевые искусства друг с другом, чтобы выяснить, какое из них лучше подходит для изучения самообороны. Эти люди часто хотят услышать простой ответ, такой как: «Дзюдо лучше, потому что вы можете бросить и заблокировать руку своего противника» или «Каратэ лучше, потому что вы можете ударить их, прежде чем они поймут, что происходит». Но реальный ответ не так прост. Очевидно, что броски и захваты - это специальность дзюдо, поэтому, если кто-то хочет стать опытным в бросках, скорей всего выберет дзюдо. Точно так же, если кто-то хочет специализироваться на ударах ногами, то ему подойдет такое боевое искусство, как тхэквондо или каратэ. Масао Такахаси объясняет это так: «Если вам нужно сравнивать боевые искусства, то сравните их, как гору с рекой. Гора не должна смотреть на реку свысока, потому что она низка, а река не должна насмехаться над горой, потому что она не может танцевать и двигаться». Боевые искусства следует сравнивать с точки зрения того, что они предлагают, а не с точки зрения того, чего они не делают. Следует избегать сравнения боевых искусств друг с другом, это всё равно что сравнивать яблоки и апельсины.

Некоторые додзё или их сэнсэи строят свою репутацию и философию вокруг вопроса об эффективности боевых искусств для самообороны, что приносит мало пользы боевым искусствам. Если преподается истинное Кодокан дзюдо, то сэнсэй не захочет даже пытаться ответить на этот вопрос. Ответ на него означал бы последовать за приманкой, уводящей в сторону от истинных целей дзюдо. Ответ на этот вопрос не может быть достигнут без обоснованного и глубокого ответа, чего вопрошающий не ищет.

Распространенность соревнований по смешанным боевым искусствам (ММА), которые привлекают многих своим широким спектром стилей боя один на один, рассматривается как окончательное испытание эффективности боевых искусств. ММА быстро развивается, и в самом начале его становления использовалось минимум правил, бойцы дрались до тех пор, пока один из них не сдался или нокаутирован. Многие бойцы ММА имеют базовое боевое искусство или боевой опыт, из которого они развились, хотя растущая популярность и рост ММА в настоящее время утвердили его как самостоятельную боевую систему. Бразильское джиу-джитсу привлекло большое внимание как метод ведения боя на соревнованиях ММА в первую очередь из-за его акцента поединка в партере. Этот стиль боя использует многие принципы бросков и партера, что и дзюдо.

Соревнования по ММА, которые стали популярными в 1990-х годах, в настоящее время являются полноценным спортивным мероприятием, которое расширилось и способствует росту подготовки специализированных спортсменов. По мере дальнейшего развития ММА будут меняться и правила, позволяющие предотвратить серьезные травмы бойцов и сохранить привлекательность мероприятия в глазах зрителей. За короткую историю ММА изменения в правилах были внесены быстро, чтобы ограничить партер, который считается скучными для неразборчивого зрителя. Введены раунды, которые дают озможность прервать затянувшийся поединок в партере для возобновления из положения стоя. Участники также встают, когда на земле возникает бездействие или кажущаяся патовая ситуация (как в дзюдо). Будет интересно посмотреть, как правила ММА будут развиваться дальше по мере развития самого вида спорта. Уже с момента его недавнего создания было введено множество правил, обеспечивающих безопасность участников и делающих его привлекательным для зрителей, подобно задачам, с которыми сталкиваются в дзюдо. Дзюдоистам не рекомендуется заниматься ММА, поскольку это противоречит философии дзюдо. От дзюдоиста ожидается, что он будет оставаться в рамках тренировок по дзюдо и испытывать себя в спорте дзюдо. В общем и целом, этому правилу продолжают следовать, и лишь немногие дзюдоисты пошли против него.

Доверие к дзюдо

Одним из первых бойцов, выступивших против норм практики дзюдо в додзё, был Масахико Кимура, который стал профессионалом в 1950 году и, как сообщается, победил Элиу Грэйси, бразильского чемпиона по дзюдзюцу в течение 20 лет. В широко разрекламированном матче, в котором состязались дзюдо и дзюдзюцу, Кимура сломал Грейси руку приёмом удэ-гарами, хотя Грейси всё равно не сдался, он явно проиграл поединок

ФИЛОСОФИЯ ДЗЮДО В САМОЗАЩИТЕ

Дзюдо - это не просто система изучения приемов самообороны, хотя изучение самообороны может быть причиной для занятия им. В некотором смысле можно сказать, что дзюдоисты изучают более совершенную форму самообороны, уходя и избегая конфликтов. Основная цель дзюдо, сформулированная профессором Кано, состоит в том, чтобы создать людей скромных, готовых помочь, добрых и спокойных. Людям, уверенным в себе, не нужно доказывать свою состоятельность, сражаясь лишь для того, чтобы сохранить честь.

Тренировки по дзюдо - отличная форма самообороны благодаря своей физической силе и контакта, который дает человеку чувство контроля и сопротивления. Рандори обеспечивает реалистичную обстановку, где человек борется за захват, а атака и защита проверяются. Дзюдо специализируется на бросках, поэтому дзюдоисты тренируются в захвате, который развивает скорость рук и способность контролировать противника. Тренировка с различными партнерами позволяет оценить различия и проверить свои сильные и слабые стороны. При изучении дзюдо появится уверенность, а у некоторых повысится чувство собственного достоинства.

Хотя дзюдо может служить формой самообороны, важно понимать его ограничения. Дзюдо как форма самообороны не является всеобъемлющим (ни одно боевое искусство таковым не является), и вы всегда должны быть осторожны, вступая в конфликт в целях самообороны (нападения из засады, численное превосходство и скрытое оружие), где существует мало правил, ограничивающих множество неожиданных ситуаций, к которым человек может быть не подготовлен.

Дзюдоист, который концентрируется только на спортивной или соревновательной стороне дзюдо, может быть не готов к защите от оружия или ударов. Существуют приёмы самообороны против вооруженных и невооруженных нападающих, но дзюдоист должен усердно тренироваться для таких ситуаций. И наоборот, дзюдоист во многих случаях может сдерживать человека, не нанося ему ударов или травм.

Основы стратегии

Основная стратегия при возникновении ситуации самообороны заключается в выполнении того, чему вы лучше всего обучены и что больше всего подходит вам с индивидуальной точки зрения. Как правило, вы можете применить стратегию сближения с нападающим настолько, чтобы захватить его для проведения броска. Эта стратегия должна применяться быстро, чтобы избежать ударов. Оказавшись на земле, вы можете подчинить себе противника с помощью захвата, удушения или фиксации руки. Например, допустим, нападающий толкает вас в грудь. Поскольку вы обучены бороться за захват, вам следует как можно скорее схватить нападающего за куртку после толчка. Ответный удар нежелателен, так как может спровоцировать атаку в ответ. Захват нападающего позволит вам контролировать ситуацию. Тип применяемой техники зависит в основном от того, как вам удобнее всего атаковать.

Полицейская тактика: без ударов, с ударами

Дзюдо удовлетворяет потребности полицейских в самообороне, потому что акцент делается на контроле, а не нанесении ударов. Во многих столкновениях полицейским нежелательно наносить удары из-за тяжёлых последствий от ударов. Например, удар может повредить или даже сломать кости, а удар в голову может привести к сотрясению мозга. Часто в полицейских ситуациях требуется способность контролировать и усмирять нападающего, не оставляя видимых следов. Избегание ударов позволяет снять любые подозрения в чрезмерном применении силы полиции.

Особенность дзюдо в бросках важна для того, чтобы сбить нападающего с ног, а приемы удержания и подчинения идеальны, когда бой переходит в партер. Такие броски, как о сото-гари и тай-отоси, являются хорошим выбором, потому что их можно выполнить быстро и с надежным хватом. Дзюдо подходит для полиции или любых других лиц, у которых может возникнуть опасность физического конфликта (например, для работников больниц, надзирателей, сотрудников службы безопасности и тюремных охранников).

Дзюдо для офицеров полиции

В 1932 году Королевская канадская конная полиция приняла на вооружение дзюдо вместо бокса и борьбы в качестве формы обучения своих полицейских. Это стало первым случаем в Канаде, когда людей, принадлежащих к европеоидной расе, обучали дзюдо. Когда английский Король Георг VI посетил Канаду в 1939 году, в качестве телохранителей выступали сотрудники RCMP ( Канадская королевская конная полиция) и 13 дзюдоистов с черными поясами.

Ниже приведены некоторые способы применения приемов дзюдо в различных ситуациях самообороны.

Харай госи от толчка

Руки дзюдоиста быстры. Многие люди недооценивают скорость, с которой дзюдоист может ловить и блокировать, развитую благодаря борьбе за захват в рандори и на турнирах. Эта скорость является преимуществом в ситуациях, когда начальная стадия противостояния состоит из толчков. Дзюдоисты привыкли к быстрому захвату, будь то куртка или голая рука нападающего. Тем не менее, следует опасаться того, что нападающий может первым атаковать ударами.

1. Нападающий толкает защищающегося, стоящий к нему боком. 2. Защищающийся отклоняет руки, оказывая действие изнутри, протягивая правую руку за голову атакующего и захватывая левой рукой. 3. Когда атакующий движется вперед, защищающийся вытягивает его в нужное положение и, мощно выметая правой ногой, бросает с помощью харай-госи.4. После броска защищающийся удерживает правую руку атакующего, сохраняя равновесие в положении стоя.

О-сото-гари от пощечины (удара) правой рукой

Обратите внимание на важность разворота тела или ухода с линии атаки. Зонирование или уклонение от прямой атаки жизненно важно в большинстве методов самообороны.

1. Нападающий пытается дать пощечину (ударить) правой рукой 2. Обратный ракурс: нападающий наносит удар, а защищающаяся блокирует его руку движением вниз и на себя. 3. Защищающаяся разворачивается на левой ноге, одновременно отталкиваясь и контролируя руку нападающего. 4. Защищающаяся разворачивается на левой ноге и начинает. 5. Защищающаяся выметают ногу атакующего, бросая его на землю.6. Защищающаяся может ударить атакующего в область головы, чтобы закончить ситуацию.

Ваки-гатамэ от толчка

Ваки-гатамэ, рычаг локтя подмышкой, - это эффективный болевой приём, который очень просто применять стоя, сидя или на земле. Рука должна быть вытянута и плотно зажата подмышкой.

1. Атакующий толкает, вытягивая левую руку. Защищающаяся поднимает левую руку и захватывает запястье атакующего. 2. Защищающаяся поворачивается, разворачивая руку, и тянет её, чтобы удержать в вытянутом положении. Защищающаяся захватывает руку атакующего под правую подмышку, чтобы можно было оказывать давление сверху. 3. Защищающаяся держит руку атакующего выпрямленной и переносит вес своего тела на его руку, чтобы повалить на землю. 4. Защищающаяся давит вниз правой подмышкой и зажимает руку атакующего в ваки-гатамэ.

Томоэ-нагэ против толчка двумя руками

Защищающийся должен убедиться, что он (или она) крепко держит руки нападающего. Защищающийся должен тянуть, когда его толкают, одновременно сильно надавливая ногой вниз живот атакующего.

1. Защищающийся отступает назад, когда атакующий толкает. 2. Защищающийся захватывает руки атакующего и упирает одну ногу в нижнюю часть живота атакующего, при этом присаживаясь вплотную к пятке другой ноги. Нога защищающегося должна быть согнута, особенно в начале броска, чтобы дать защитнику возможность приблизиться и тем самым создать силу, чтобы при разгибании ноги можно было перебросить атакующего. 3. Защищающийся перекатывается по инерции вместе с атакующим, когда тот опрокидывается.4. Защищающийся завершает томоэ-нагэ перекатом на атакующего, и при желании он может нанести удар.

Ура-нагэ от захвата шеи

Этот прием очень часто встречается на соревнованиях по дзюдо. Падение может быть очень опасным для головы и шеи атакующего даже на хороших татами, поэтому более безопаснее может быть использование краш-мат (страховочный мат).

1. Атакующий фиксирует голову защищающегося 2. Защищающийся обхватывает атакующего пояс и, двигаясь к боку, ставит свои ноги близко и перпендикулярно к ногам нападающего. Защищающийся стоит низко, сохраняя шею напряженной. 3. Защищающийся использует свои ноги, чтобы поднять атакующего вверх, подпирая его бедрами, сохраняя плотный захват. Защищающийся может отклониться назад, чтобы создать большую силу и продолжить бросок. 4. Защищающийся поворачивается, перебрасывая атакующего с помощью ура-нагэ. Защищающийся поворачивается, чтобы приземлиться сверху на атакующего и перейти к борьбе на земле.

Против захвата за шею

В этой последовательности используется очень популярный прием ути-гари. Необходимо следить за тем, чтобы не ударить атакующего по ушам слишком сильно, так как это может привести к повреждению барабанных перепонок. Обхватывающая нога должна находиться близко к земле, чтобы предотвратить контратаку атакующего.

1. Атакующий пытается провести удушающий прием, обхватив шею защищающейся обеими руками. 2. Защищающаяся приседает и просовывает руки внутрь рук атакующей в направлении вверх. 3. Защищающаяся вытягивает руки вверх и разводит их, чтобы разорвать удушающий захват. 4. Защищающаяся быстро бьет по ушам атакующего. 5. Защищающаяся атакует приёмом ути-гари, 6. Защищающаяся наносит удар в пах атакующего.

Хадака-дзимэ для защиты от клинча

Защищающийся отводит ногу, опускает бёдра и наносит атакующему удар коленом. Захват ноги - ещё одна распространенная атака. Защищающийся должен быть осторожен при применении приёмов, связанных с шеей.

1. Защищающийся опасается атаки нападающего со стороны. 2. Когда атакующий атакует нижнюю часть тела защищающегося, тот отводит ногу назад, одновременно обхватывая голову, так чтобы лучевая кость прошла поперёк горла атакующего, чтобы выполнить хадака-дзимэ правой рукой 3. Защищающийся проводит удушающий прием, одновременно нанеся удар коленом 4. Защищающийся проводит удушающий прием с большей силой, приподнимая атакующего за счёт толчка вперёд своим телом и поднятия рук.

Защита от удара с помощью хидза-гурума

Защищающийся делает шаг в сторону (вправо) и ловит руку атакующего. Одновременно с этим защищающийся разворачивает атакующего, используя его силу, и блокирует его колено.

1. Защищающийся ожидает удара правой рукой от нападающего. 2. Защищающийся блокирует удар левой рукой изнутри и захватывает руку атакующего выше локтя. 3. Защищающийся тянет левую руку вперёд, блокируя левой ногой правую ногу атакующего. 4. Защищающийся сильно тянет, одновременно поворачиваясь, чтобы атакующий был переброшен вперёд через блокируемую ногу (хидза-гурума). 5. Защищающийся продолжает выполнять хидза-гурума, сохраняя равновесие. 6. Защищающийся может завершить атаку ударом в голову атакующего.

Защита от удара ногой с помощью о-ути гари

Вот ситуация, когда защищающийся движется навстречу атакующему, блокируя его бьющую ногу и выполняя зацеп опорной ноги противника. При броске необходимо соблюдать осторожность, захватывая атакующего, чтобы на практике не уронить его на голову или шею

1. Защищающийся прикрывает своё тело левой рукой, когда нападающий наносит удар ногой. Правая рука защищающегося поднята и готова нанести удар в случае необходимости. 2. Защищающийся блокирует удар и хватает атакующую ногу, одновременно приближаясь к атакующему. 3. Защищающийся поднимает ногу атакующего и наносит удар по опорной ноге атакующего своей правой ногой с помощью о-ути гари. 4. Защищающийся доводит дело до конца и может закончить ударом в пах нападающему.

Источник: Masao Takahashi. Mastering Judo

Продолжение следует…

ВСЁ О БОЕВЫХ ИСКУССТВАХ В ГРУППЕ ВК БУСИДО 武士道: ПУТЬ ДЛИНОЮ В ЖИЗНЬ