Первый фактор — сомнения в способностях поддерживать хороший финансовый уровень семьи.
Если мужчина испытывает трудности с доходом, он часто слышит упрёки вместо поддержки. Просто представьте упавшего человека. Вам наверняка захочется помочь ему встать, но, к сожалению, на сильную половину это не распространяется. Вместо сочувствия и желания помочь он видит осуждения общества. Важно напомнить мужчинам, что близкие зачастую не умеют поддерживать, поэтому просите голосом, а не эмоциями. Можете сказать: "У меня временные трудности, мне важно услышать твою поддержку и понимание. Это поможет прийти в себя и вернуться к работе". Людям понятнее простая просьба, чем раздражение и обвинения в чёрствости.
Второй фактор — страх оказаться хуже других в своей профессии, проявить некомпетентность — это довлеет над мужчинами.
Привычка сравнивать — одна из социальных норм, на ней построены реклама и мотивационные установки. Но если неуверенность зашкаливает, то любое сравнение будет не в свою пользу. Важно найти причины сомнений, вспомнить, когда вы впервые оступились. Возможно, воспитатель в саду или в школе публично сравнивал вас с другими в уничижительном тоне. Найдите чужой внутренний голос и верните его себе. Только вы можете решать, что говорить себе и каким тоном. Знайте: любое унизительное сравнение, звучащее у вас в голове, принадлежит не вам, а взрослым, которые не умели обращаться с детьми.
Третий фактор — неуверенность в проявлении своей сексуальности, страх разочаровать женщину.
Подростковый или юношеский опыт близости мог пройти не самым лучшим образом и оставить травмирующий отпечаток. Неосторожная фраза, насмешка или грубый отказ могли повлиять на формирование комплекса неполноценности. Во взрослой жизни комплекс мог закрепиться в неудачных контактах. Важно понять, что с вами и вашими женщинами всё в порядке. Найдите травмирующее событие в воспоминаниях, проживите эмоции, отпустите их. Затем напишите новую историю, в которой всё будет идеально. На своём свидании вы проявите себя как нежный, чувственный, ухаживающий мужчина, ваша девушка будет в восторге от близости с вами.
Четвертый фактор — неумение, нежелание постоять за себя в быту, карьере, личной жизни.
Чаще всего подобное отношение возникает из-за неумения выстраивать личные границы. Обычно этому способствует отсутствие своего пространства в детстве. Если у вас не было отдельной комнаты, к вам заходили без стука, вы жили в большой семье, где всё было общим, ваше мнение никому не было интересно, продолжительное время за вас принимали основные решения — всё перечисленное неблагоприятная среда для формирования твёрдого характера. Но в произошедшем нет ничего фатального.
Личность человека можно сравнить с мышцами: даже слабого и безвольного можно сделать сильным и гибким. Составьте список поступков, которые вам не нравятся. Отследите свои чувства, возможно, придётся нырнуть поглубже, ведь вам долгое время всё было "норм". Но пришло время стать честным по отношению к себе и своим чувствам. Напишите фразы, обозначающие личные границы, выучите их. Например: "Мне так не нравится", "Со мной так нельзя", "Предпочитаю, когда ко мне относятся иначе", "Уверен, что у тебя не было цели задеть меня, но это произошло". Говорите их нарушителям границ, не задумываясь, гладя в глаза и вскоре вы удивитесь, как сильно изменится отношение к вам.
