Найти тему

Щи диетические🍲

Ингредиенты:

  • 0,5 кг белокочанной капусты 🥬
  • 2 небольшие луковицы🧅
  • 3 средние картофелины 🥔
  • маленький пучок листового сельдерея
  • 2 небольшие моркови 🥕
  • горсть любых грибов
  • зубчик чеснока 🧄
  • 2 ст. л. растительного масла
  • 0,5 л куриного бульона
  • любые пряности и зелень по вкусу

Время приготовления: 45 минут. Количество порций: 6.

Энергетическая ценность порции (100 г) - 62 ккал.

🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲

Измельчить вымытую и очищенную морковь, грибы и сельдерей, обжарить всё на растительном масле 5 минут.

Добавить измельчённый чеснок и протушить ещё 2-3 минуты. Поместить обжаренные овощи в кастрюлю, добавить нарезанный кубиками картофель, бульон и сварить до полуготовности картофеля.

Затем добавить нашинкованную капусту, пряности и зелень. Варить на среднем огне ещё 15-20 минут.