Когда мы говорим о концентрации, а точнее — о внимании и его силе, то зачастую думаем, что… да ничего мы не думаем. Нам кажется, что мы просто знаем что это, и поэтому никогда не думаем ни о чем подобном. Да и вообще мало о чем важном когда-либо думаем. В действительности мысли в твоей голове текут хаотично обо всем подряд, движимые в основном примитивными желаниями, да глупостями всякими.
Максимум тебе кажется этот навык владения фокусом внимания нужен нам в основном для эффективности в точной работе или в учебе, может в спорте. Да, всё так и есть. Но в то же время есть еще кое-что, и намного большее, чем просто умение точно попадать в буквы клавиатуры, когда пишешь сообщения.
В своей книге и в курсе «Сила Внимания» Артур раскрыл совсем не такие очевидные стороны жизни, на которые эта сила влияет, давая нам колоссальные результаты, и выводя нашу жизнь на совершенно иной уровень мироощущения.
На самом деле, все мы до определённого момента не владеем своим вниманием и поэтому мы постоянно:
- В плохих отношения с нашими близкими, совсем не близких. Без внимательности мы совсем не можем проявить настоящую заботу, потому что не замечаем ситуации, когда человек нуждается в ней. Да и не хотим замечать. Мы, кажется, можем испытывать самые теплые чувства к человеку, но без силы внимания не знаем, как их выразить и выбираем формальную заботу, — например, покупаем подарки, в которых человек, скорее всего, не нуждается. Не замечаем множество важных моментов, не умеем проявить внимание просто в теплом взгляде и прикосновении, и как следствие этого — не получаем любви в ответ.
- Жизнь в целом, часто кажется скучной или депрессивной. Да, без мощной силы особого внимания все обыденные действия никогда не станут насыщенными или приятными. Но стоит научиться создавать чуть больше внимательности в каждом нашем действии, как тут же становится больше наслаждения в любой ситуации. Наслаждения в жизни становится так много, что мы даже перестаем нуждаться в развлечениях. Это долго еще будет удивлять не только вас, но и всех, кто вас знает.
- Без силы внимания ты не добиваешься успеха, не живешь жизнью, которой хотелось бы, и порой даже не мечтаешь о ней. Если же ты овладеешь этим навыком, то фактически все, чего бы ты не пожелал, оно будет достигнуто! А достигнув успеха в одной сфере, с лёгкостью получится перенести это умение в любую другую сферу жизни и деятельности.
- Разочарованность или неуверенность в себе является следствием отсутствия силы внимания. Одна маленькая ошибка почти на всю жизнь сделала тебя неудачником в своих же глазах. Но сейчас ты это можешь исправить.
Такие ошибки всегда происходят по невнимательности, потому что тебе не хватало Силы Внимания, потому что этому навыку нас просто не обучали. И тогда, когда у нас что-то не получалось, мы сразу же теряли интерес к этому, да и вообще к жизни в целом, но всегда думали и надеялись, что в чем-то другом найдём что-то более стоящее и настоящее. Но дело не в переменах, а в участии. Тебе не хватало включённости, силы вовлечённости. Это и есть - сила внимания.
Есть еще несколько неочевидных факторов, по которым легко понять, что эта сила в тебе еще не раскрыта:
• Не живешь жизнью своей мечты;
• Бывает, что тебе сложно довести дела до конца;
• Часто сомневаешься и долго не решаешься взяться за что-то новое и непривычное;
• У тебя есть ощущение, что ты ничего или много не успеваешь, упускаешь;
• Тебе бывает скучно, хочется себя занять, развлечься и не хватает впечатлений;
• Ты не выглядишь так, как ты хочешь или чем-то недоволен или недовольна в своей внешности и фигуре.
Видишь? Ты после каждого пункта можешь поставить галочку ✅ Они все про тебя, каждый из этих пунктов про тебя!
Как думаешь, как эти пункты связаны с концентрацией? Всё, что не реализовано в твоей жизни, всё это можно изменить с помощью силы внимания!
Начнём?