- Да что вы все ходите по врачам? У вас анализы – хоть в космос.
- Вес растет? Так меньше ешьте, ходите +100500 шагов в день. Волосы выпадают? Купите шампунь «Мечта коня Вещего Олега» и грива заколосится.
Примерно такие советы слышала Н. от врача. Я передала немного утрировано, но суть именно такая. Н. понимала, что космос ей не светит и волосы так и будут сыпаться, пока она не приведет в порядок здоровье.
На входе в ИНТЕНСИВ у Н.:
36 лет, вес – 69 кг
Удалена щитовидка. Гипотиреоз. Несколько лет на L-Тироксине, самочувствие «обнять и плакать».
Отёки, тянет на мучное и на сладкое.
Совет врача активно шагать каждый день, невыполним, потому что сил нет даже чашку помыть.
Пыталась ограничивать питание, вес уходил, но, как навязчивый бывший, всегда возвращался.
Выпадали волосы.
Низкие: общий белок, печеночные показатели, Т4 и медь.
Высокие: ферритин, мочевина, показатели липидного обмена и ТТГ.
На ИНТЕНСИВЕ Н. поняла, что слова «решать проблемы» ей не нравятся, от них веет тупиком. Поняла, что будет решать задачи:
Наладить режим и питание. И не как учит Гугл – жить на трех листьях салата и двух яблоках, а по праздникам куриная грудка, а разработать рацион, согласуя его с показателями своих анализов. Научиться дефициты восполнять нутрицевтиками.
И вот результат глубокой и системной работы:
Минус 6 кг и 31 см только на грамотном питании, вкусном и разнообразном, без диет и голоданий.
Ушли отёки. Перестали выпадать волосы.
Энергии стало хватать не только на вечернее мытьё посуды. Н. стала активно ходить как советовал врач, только теперь она это делала с удовольствием, а не тащилась через силу.
Переходите в карусель, там результаты Н. по анализам.
А чтобы попасть на следующий поток, пишите моему ассистенту, она подскажет по формату проведения программы и ответит на все интересующие вас вопросы: https://ozdorovie.online/contact