Блог Вконтакте: Школа Стройности Ирины Доценко
Люди с лишним весом хорошо поймут это чувство, когда:
болят ноги, есть дискомфорт в коленях, ноет спина, постоянные одышки, депрессия, неуверенность в себе, усталость.
⛅На тот момент - в 2011 году - я еще не знала, что в скором времени похудею на 40 кг, создам проект "Стройнеем Вместе", вести о проекте дойдут до Москвы, и меня пригласят на передачу "Жить Здорово" с Еленой Малышевой. Я даже не думала о том, что я помогу похудеть и улучшить здоровье более чем 400 женщинам.
Мой путь - это больше 10 лет попыток похудеть, ограничений, срывов, борьбы с собой. Чего я только не пробовала за эти годы: сидела на диетах, голодала, участвовала в марафонах, пила таблетки, БАДы... И ничего не помогало.
🌦Иногда удавалось сбросить вес до 90 кг, но "пробить" эту отметку никак не получалось. После попыток похудеть вес всё время возвращался к отметке 110 кг.
Перепробовав много предлагаемых в интернете способов похудеть и наделав кучу ошибок, я поняла, что волшебных таблеток нет! Тогда я приняла решение разобраться в вопросе похудения основательно и пошла учиться в Школу Диетологов.
Сейчас я понимаю, что НИКАКИХ ВОЛШЕБНЫХ ТАБЛЕТОК И НЕ НУЖНО! А что необходимо: ПОСТЕПЕННО корректировать питание, больше двигаться и менять образ жизни!
☀Используя самые простые и доступные методы похудения, мне удалось похудеть на 40 кг!
Я полностью сменила имидж, вышла замуж, занимаюсь физкультурой, катаюсь на лыжах, коньках, веду активный образ жизни, появилось много новых увлечений, а также я постоянно обучаюсь. Только за последний год у меня 13 сертификатов! Откуда появилось столько энергии? Всё просто! Когда лишний вес уходит и начинаешь больше двигаться - энергии хоть отбавляй!🔥🔥🔥
И конечно же, я позволяю себе кушать вкусно и сытно!🥑🍒🥕🥣
Учитывая все нюансы похудения накопленные мной за последние 10 лет, я создала курс "Стройнеем Вместе", в котором девочки ПОСТЕПЕННО учатся правильно питаться, больше двигаться, пить воду и решают психологические проблемы. Зачастую они и лежат в корне вопроса лишнего веса.
Со времени первого запуска (за 6 лет) более 900 девочек достигли желаемого веса и более 100 сейчас на пути к весу мечты.
А в целом в проекте сброшено более 30 000 кг! Десять тонн лишнего веса! Цифры впечатляют, но за цифрами стоят судьбы. А именно счастливые девочки, которые смогли изменить себя: одни смогли сохранить семью от развала, другие смогли найти спутника жизни, кому-то удалось забеременеть, а кому-то удалось избавиться от болезней и тяжести - у каждой своя история счастья!
Ещё хочу добавить, что я не очень люблю марафоны похудения и вообще быстрое похудение. Практически в 100% случаев, после быстрого похудения вес возвращается обратно, и возвращается с плюсом. Поэтому я учу худеть постепенно и без стресса для организма.
Хотите похудеть?! Приходите в мою группу! Старт 10 января! 🚀
Для записи ставьте + в комментариях или пишите в нашу группу Вконтакте Школа Стройности Ирины Доценко