Я заметила, что многие люди сравнивают состояние депрессии с грузом. Мол, на тебе лежит огромный груз в десятки килограмм и ты должен с этим грузом пытаться функционировать как обычно.
Я бы хотела поделиться своей ассоциацией.
Для меня депрессия – это большая глубокая яма. Ты ходишь вокруг неё, с каждым событием подходя всё ближе и спотыкаясь всё чаще. И однажды очередная ситуация в жизни просто «выталкивает» тебя и ты падаешь вниз.
Оказавшись на дне ямы, какое-то время ты пытаешься вернуться обратно. Ты карабкаешься, хватаешься за любой выступ, пытаешься удержаться. Ломаешь ногти, раздираешь руки и коленки, но продолжаешь пытаться. Срываешься снова и снова, но продолжаешь карабкаться вверх.
Иногда тебе протягивают руки – друзья, родные или даже случайные прохожие. Некоторые тянут тебя изо всех сил вверх, некоторые просто удерживают, чтобы ты не сорвался обратно. А некоторые неожиданно отпускают твою руку и уходят. И ты снова падаешь.
Карабкаться вверх очень тяжело. И не всегда есть силы. И не всегда есть те, кто протягивает тебе руку, канатик или лестницу.
И бывает, что в какой-то момент силы тебя покидают окончательно и ты в очередной раз срываешься вниз. И уже физически не можешь встать. Ты даже видишь протянутые руки где-то далеко наверху, слышишь крики: «Давай, вставай! Ты должен бороться!», но не можешь даже пошевелиться. Остаешься лежать на дне и просто надеешься, что эту яму поскорее засыпят, а о тебе забудут.
Кто-то находит в себе силы встать и снова продолжить бороться. Кого-то вытягивают силой – что редкость. А кто-то так и остается там, внизу.
Бесконечно карабкаться вверх по скользкой земле из глубокой-глубокой ямы очень тяжело. Особенно когда ты ползешь с самого дна.
И не у всех есть силы дотащить себя обратно наверх.
