Не замечаю что со мной…
Это не компьютерная игра, это реальность, в которую, увы, многие проживают даже бессознательно, каждый раз находя себе причины, вторичные выгоды, объяснения.
Опционно они получают необходимость лишать себя поддержки, запрещать хотеть, получать удовольствие, обесценивая даже самые незначительные свои победы, критиковать и находить постоянные минусы в себе.
Понимая, что они живут не с тем партнёром и играют не по своим правилам, но при этом считая себя обязанным спасать и взваливает на себя чужую ответственность, они каждый день хотят что-то изменить, но при этом ничего не делают.
Что происходит с организмом и психикой?
Организм буквально изнасилован, а психика истощена. Когнитивные функции снижаются, сон нарушается, всё больше тревоги и разочарования, эмоциональное опустошение, и из года в год всё меньше ресурсов восстанавливаться. Зато увеличивается шанс развития невротических расстройств.
Если такой класс жизни становится привычной «нормой» – организму страшны изменения. Ведь для него человек находится в режиме выживания. И мозг считает, что именно благодаря страданиям человек выживает и уже не представляет как без них.
Важно понимать, что не существует правильного или неправильного способа страдать. И если вы чувствуете, что «не можете... не тянете, не вывозите», - это однозначный сигнал к действию.
И вот здесь может быть неожиданная новость для ряда людей, имеющих собственные предубеждения в отношении того, как им нужно помогать и что они готовы принимать. Я говорю о фармакологической помощи.
Да, это норма. Особенно в ряде случаев, когда нужно восстановить нормальное функционирование на уровне нейропроцессов и показать организму к чему вообще стоит идти таким путем, а потом уже заниматься реализацией целей, выстраивать проекты и решать свои задачи.
А что делать, если страшно?
Рационально начать работать со страхом формы. Таблетки не делают человека другим, они делают человека собой. И когда мы находимся на границе между тем, каким я хочу быть и таким, каким я пребываю в данный момент, выбор идет в сторону тех методов и действий, которые действительно помогут это осуществить.
Я желаю вам быть здоровыми и разрешать себе получать помощь.
Твой первый шаг на пути к этому - подпишись на Телеграм-бота и получи гайд "Самооценка как внутренняя опора".
ПОДПИСАТЬСЯ
Записаться на первичную диагностику
Видеообзор. История результатов из точки "А" в точку "Б" часть 1
Видеообзор. История результатов из точки "А" в точку "Б" часть 2
Смотри отзывы
Сайт М.Веритакс - veritaks.com
Канал в Telegram - "Зона перемен"
#веравсебя #психологияженщины #созависимыеотношения #стратегииуспеха #абьюз #низкаясамооценка #родительскиеустановки #треугольниккарпмана #личныеграницы #здоровыеотношения #абьюзвотношениях #саморазвитие #психологическаязрелость #чувствовины #манипуляции #страхотношений #марьянаверитакс #психологияотношений #психологонлайн #психологическийсовет #семейныесценарии #жизненныестратегии