Как долго вы спите на своей подушке? Подумайте хорошенько, может быть, пора ее заменить уже? В этом выпуске мы расскажем о том, как часто следует менять подушку.
Первое, о чем мы поговорим, это явные (и не очень) признаки того, что подушку пора заменить. Вот три ярких примера:
- Если после пробуждения вы чувствуете себя не очень хорошо: болит голова, ощущается скованность в плечах и шее, возникают спазмы и другие неприятные ощущения, значит, подушка перестала выполнять свою основную функцию - поддержку. Мышцы шеи ночью не расслабляются, нарушается кровообращение, что вызывает боль и неприятные ощущения.
- Если подушка потеряла форму и объем, стала слишком низкой, бугристой или сплющилась. При этом засыпать на такой подушке становится некомфортно, вы часто просыпаетесь или совсем не можете нормально спать.
- Если появились раздражения на лице, аллергические реакции, храп, насморк, зуд в носу и глазах. Причиной могут быть грибки, бактерии, пылевые клещи и другие патогенные микроорганизмы.
Итак, мы выяснили признаки того, что подушку следует срочно заменить. Но что, если она вас полностью устраивает? Можно ли спать на одной и той же подушке годами? Все зависит от того, что находится внутри вашей подушки.
Подушки с растительными наполнителями следует менять раз в два года. Это может быть, например, шелуха гречихи, различные травы и тому подобное. Пуховые и перьевые подушки меняются по обстоятельствам: их необходимо регулярно проветривать и просушивать. Поэтому лучше менять такой спальный аксессуар не реже, чем раз в три года. Дольше всего служат подушки с синтетическим наполнителем - в среднем 5-6 лет. Расскажу о последнем пункте немного подробнее. Синтетический наполнитель в подушке может быть: синтепоном или холлофайбером. Они имеют свойство приминаться. Пенополиуретан - такой наполнитель со временем теряет упругость. Специальная пена мемори - такой наполнитель принимает форму тела и обеспечивает максимальный комфорт. Подушки с разными наполнителями имеют разный срок службы.
Заключение
В итоге, ответ на вопрос "Как часто следует менять подушку?" зависит от состояния и типа подушки. Если она не выполняет свою функцию поддержки, потеряла форму и объем, вызывает раздражения и аллергические реакции, то пора заменить ее. Растительные наполнители требуют замены раз в два года, пуховые и перьевые - по обстоятельствам, синтетические - раз в 5-6 лет. Выбор подходящего наполнителя также важен для обеспечения комфортного сна.
Выбирайте подходящую подушку на нашем сайте и чувствуйте себя бодрыми целый день: https://sleeptek-matras.ru/catalog/podushki/