В 1 части мы рассмотрели понятие кризиса и стадию слияния. Далее остановимся подробнее на признаках начинающего кризиса.
Проблемы начинаются именно тогда, когда я пытаюсь насильно удержать себя и партнера в этом слиянии. Когда я боюсь отдаления и отдельности. Многих пугает тот факт, что влюбленность заканчивается и это нормально! Стоит принять тот факт, что отношения цикличны и после слияния необходима дистанция.
Признаком наступившего кризиса может служить усталость от партнера. Появляется раздражение у меня или в мою сторону. Стало тяжело подстраиваться под друг друга. Хочется уже и отдельно иногда время проводить.
Или вы чувствуете, что как-то партнер вас уже не так сильно любит как раньше. Внимания меньше, подарков, совместных походов куда-либо. Вы становитесь обыденностью для партнера, а он для вас.
Со временем вполне нормально, что вы стали меньше времени проводить наедине, что у вас есть разные интересы, что закончился яркий конфетно-букетный период. Потому что происходит переход в другую стадию. Стадию постоянства. Будоражащий пик сменился на плато уверенности. Мы можем быть не только вместе, но и быть отдельно (при этом мы всё равно есть друг у друга).
И это хорошее чувство привязанности. Но если ваша самооценка опиралась именно на эти знаки внимания, то здесь может появиться много недовольства партнером. Когда для меня это приравнивается к «он/она меня больше не любит».
А ещё к моменту наступления кризиса я начинаю понимать, что отношения - это не только романтика, ухаживания, сердечки и звездочки.
Я начинаю видеть несоответствие ожиданий и реальности. Я могу сильно разочароваться/обижаться/начать страдать, что всё не так как намечталось. А могу увидеть и познакомиться с реальным человеком. И выбрать при этом по-прежнему оставаться быть с ним.
Кризис первого года и сводится к тому, хочу ли я быть рядом с этим человеком, когда узнаю его ближе и уже четко вижу реальность. Я принимаю его особенности, ограничения и наши отличия или не принимаю?
И здесь вполне естественно могут возникать сомнения. А точно ли это подходящий человек? А что у нас будет дальше? Мы точно вместе? Я его точно люблю? А он меня?
Продолжение следует…
Подробнее про отношения с окружающими и самим собой пишу в тг-канале
Автор: Анна Знайдюк
Психолог, Эмоционально-образный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru