Любое чувство и эмоция сами по себе не являются проблемой. Влюбленность, тревога, страх, гнев, ревность, беспокойство, странные сексуальные фантазии, - все эти разные составляющие нашей эмоциональной жизни могут служить источником проблем для человека.
Во всех таких проблемах есть один важный компонент. Дело в том, что есть внутри того или иного человека некоторая проблема, из-за которой он не может в себе проживать любые свои чувства. Они невыносимы порою, но лично для этого человека. Лично у этого человека хромает навык обращения со своими чувствами. Лично у него внутри есть некий изъян, который мешает нормальным образом проживать чувства любой силы.
Чтобы читателю было легче понимать, в каком именно месте хромает его навык, давайте сформулирую некоторые важные правила для правильного проживания чувств.
1. Внутри человека есть некий изъян, который мешает нормальным образом проживать чувства любой силы. В случае возникновения ситуации, когда на человека накатывают волны неконтролируемых чувств, и он совершает поступки, о которых потом будет жалеть (или дезорганизует свою жизнедеятельность), может идти речь о том, что огромный слой внутреннего напряжения обходит привычные защитные механизмы и начинает прорываться наружу. Причина любых аффективных состояний именно в этом. Огромный слой напряжения всегда был в данном человеке, но не проявлялся вовне до поры до времени. Человек старался избегать контакта с этим неприятным болезненным слоем в себе.
Обычно в контексте неконтролируемого выражения чувств (и даже на уровне аффекта) говорят об агрессивных проявлениях. И в этом случае все довольно понятно. А как быть с влюбленностью и остальными чувствами, перечисленными в начале статьи? Какие там слои напряжения вызывают крышесносящее приятное чувство, под влиянием которого человек порой готов совершать очень непривычные (и невыгодные) для него поступки?
Дело в том, что здесь тоже может идти речь о гигантских слоях напряжения. Человек под гнетом этого напряжения живет бледной "так себе" жизнью, влачит серое существование. И тут приходит нечто, что дает почувствовать облегчение. Приятное ощущение счастья во время влюбленности является состоянием, которое находится гораздо ближе к норме и полноте жизни, чем его обычное серое безрадостное существование. И любой нормальный человек хотел бы ощущать эту полноту жизни. А желательно даже ощущать и еще большую полноту счастья. На почве этого состояния эмоционального опьянения человека начинает заносить на поворотах.
Таким образом, в случае с влюбленностью проблема тоже в том, что внутреннее напряжение не дает человеку чувствовать полноту жизни перманентно. Поэтому человек с таким сумасшедшим ажиотажем хватается за глоток счастья в виде влюбленности.
Когда я писал статью, то думал кратко пробежаться по пунктам. Но получилось, что даже по первому пункту уже набрался объемный текст. Тогда сделаю так. Сейчас перечислю остальные пункты, а подробности про них будут расписаны в интернет-курсе Устранение проблем с любыми чувствами. Правила обращения с ними, который я все равно собирался разместить. На момент размещения статьи курс уже состоит из 9 страниц текста, и будет иногда дополняться.
2. Человек имеет право проживать любые чувства.
3. Проживание чувства не равно выражению его вовне.
4. Умение выдерживать неопределенность.
5. Восстановление способности проживать свои чувства займет продолжительное время.
Эти правила очень помогут всем тем, кто хотел бы не иметь никаких проблем со своими чувствами.
Автор: Василий Поздняков
Психолог, Тревожные расстройства
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru