учусь отжиматься 18/28 💪
(12.12.23 вторник)
Сегодня по программе день второго "тест-драйва" настоящих отжиманий!
Так что я размялась, 5 минут покрутила тренажёр и до начала упражнений попробовала отжаться на прямых ногах столько, сколько получится.
И получилось 9 раз!!! девять! ДЕВЯТЬ!!! 🤩😱😍
Это в три раза больше, чем в первый тест-драйв, который был всего несколько дней назад!!! Я в просто в шоке и восторге! Не ожидала, что когда-нибудь такое смогу, а самое главное, что это не предел. Можно научиться больше, лучше, увереннее, правильнее. Мне теперь хочется, чтобы отжимания не просто получались, а получались легко. И ещё интересно, получится ли ещё увеличить количество отжиманий до конца марафона? В общем, такая эйфория, вот кто бы знал, что для счастья нужно всего лишь несколько отжиманий. 😊✨
В остальном тренировка самая обычная, разминка, тренажёр 15 минут, упражнения и растяжка. А настроение прекрасное на весь день, всё-таки спорт творит чудеса.💫
