Всем здравствуйте, давненько я ничего не писала про свою пенсионерскую жизнь.
Как то скучно, все и однообразно.
А нет, есть кое что.
Я снова хожу на реабилитацию со своей рукой.
Первый курс реабилитации закончился 15 ноября. Две недели перерыва.
Правда у меня получилось больше, так как удалось записаться на процедуры только с 9 декабря.
И так с прошлой недели хожу, вернее езжу на машине, при наших минусах температуры воздуха, много не находишь.
До того как начать заново процедуры, конечно сходила к травмотологу.
- Ну как вы сами думаете,- спросил меня доктор, - конечно вам нужны ещё реабилитационные процедуры.
Я и сама вижу, рука плохо сгибается даже во внутрь, а уж наружу и вовсе нет угла наклона. Отек ещё не весь спал.
И так снова массаж, аппаратное сгибание на аппарате "Артрамот".
Ещё лампа, как ее пациетны называют "Солнышко".
Впереди ещё будет вихревые ванны.
Ну и конечно лечебная физкультура.
Ох и народу переломалось в недавний гололед, я имею ввиду только руки.
Потому что каждый комплекс упражнений построен на конкретеную сломанную часть тела.
Сейчас нас в утренней группе 8 человек.
Ведёт лечение замечательная девушка, медсестра Диана.
В первый курс тоже была хорошая девушка, но с Дианой не сравнить.
У Дианы индивидуальный подход к каждому больному, и комплекс ее упражнений намного лучше, и эффективнее, чем было в прошлый раз.
Душевная, замечательная девушка.
А если честно, в отделении ЛФК, все сотрудники душевные, внимательные, а это дорого стоит.
Когда медперсонал к вам с душой относится, это как-то стимулирует.
Например только от Дианы узнала, что дома нужно делать солевые ванночки, желательно с морской солью, говорит что это очень полезно.
Решила я изучить этот вопрос, досканальней и вот что я нашла в статье, вот ссылка на статью:
о пользе таких ванн, кроме их дешевизны:
Польза ванночек, особенно если в процессе используют морскую соль, несомненна. Это объясняется многосторонним позитивным воздействием, которое оказывается на поврежденную конечность во время процедуры:
- Умеренно горячая вода способствует снижению выраженности болевого синдрома.
- Ускоряется сращивание костей, так как они насыщаются полезными микроэлементами из морской соли.
- Так как воздействие происходит не только на кости, но и на хрящевую ткань, улучшается состояние и двигательные функции суставов.
- Предотвращается развитие воспалительных процессов, снижается выраженность отека мягких тканей.
- Стабилизируется работа кровеносной, сердечно-сосудистой системы, что способствует улучшению кровообращения и трофики поврежденных тканей.
- Возрастает интенсивность обменных, окислительных процессов в месте патологического очага, что способствует ускорению регенерации тканей.
- Нормализуются уровень местного и общего иммунитета, организм получает силы более эффективно бороться с последствиями перелом
Но есть и противопоказания, поэтому тут нужен разумный подход, и обязательно совет лечащего врача.
А мой лечащий врач, как раз назначил мне вихревые ванночки с применением соли, но очередь на эту процедуру подойдёт только 20 декабря.
Значит пока буду делать дома, как раз у меня есть морская соль.
Посмотрим какой будет эффект, сегодня же и начну.
Ну а потом поделюсь.
Может кому то вышеприведенная статья тоже будет полезна.
Посещение реабилитационного центра, общение в группе ЛФК, вносит хоть какое-то разнообразие в мою пенсионерскую жизнь.
Хотя и дома дел много, сейчас потихоньку готовимся к Новому году, и так как пенсии катострофически не хватает, делаю подарки своими руками.
А что ещё?
Кто постоянно со мной, видят мои видеоблоги о выпечке хлеба, делаем поделки с внуком.
Ещё ездим с внуком на тренировку по карате, через неделю, он сдает экзамен на белый пояс. Так что сейчас усиленно тренируемся.
Посадила лук на зелень.
Да, ещё 29 ноября я посеяла на рассаду Эустому, и о радость, сегодня появились первые всходы, из 10 семян взошло 8.
Пока ещё тоненькие как былиночки, малюсенькие, но уже растишки. Тем более, что этот цветок я сажаю впервые. Вот такая красота вырастет.
Этот цветок можно выращивать и в цветнике и в кашпо.
Правда похоже на розу.
Многие садоводы хвастаются шикарным цветением. Но практически каждый предупреждает, что вырастить его немного проблематично и он требует к себе повышенного внимания. Ну чтож попробуем.
Скажите почему так рано посеяла, а так и надо, эустома очень медленно растет.
Жду пока подрастёт, потом покажу свои всходы.
Ну а впереди новогодние праздники, хочется чтоб было тепло, ну хотя-бы не минус 40,а то все праздничные дни придется провести дома. А очень бы не хотелось.
Вот такие на сегодня мои пенсионерские дела.
Всем спасибо, что прочитали до конца. Жду ваших откликов, а я пойду делать ванночку для руки.