Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

Мотивация к бегу. Самый простой способ

Периодически прибегаю к тяжелой артиллерии. Когда друзья все в делах и заботах, когда бегать не с кем и вообще там за окном кто-то насыпал снег. Когда думаешь, бежать или погрызть макарошек с котлеткой (вкусная такая, вчера жена еще в духовке запекла с подливчиком). Часто в таких ситуациях на помощь приходят всяческие online мероприятия, челленджи и соревнования. При желании можно найти и участвовать бесплатно (еще и плюшки получать). Длятся такие зарубы иногда по несколько месяцев. Как правило создаются общие чаты в которых царствует ее величество движуха! Например, сейчас состою в экстремальном сообществе «nenaebnis family». Это не реклама, так как регистрация туда уже закрыта, люди набраны и во всю идёт резня. По итогу победители должны получить мерч, а это отдельная темя для разговора. Вообще главной целью таких заруб, лично для меня является не результат, а процесс. Все без ума выкладывают свои тренировки, ср*тся и мирятся в чате, группируются в команды и кланы. Для поддержания жи

Периодически прибегаю к тяжелой артиллерии. Когда друзья все в делах и заботах, когда бегать не с кем и вообще там за окном кто-то насыпал снег. Когда думаешь, бежать или погрызть макарошек с котлеткой (вкусная такая, вчера жена еще в духовке запекла с подливчиком).

Часто в таких ситуациях на помощь приходят всяческие online мероприятия, челленджи и соревнования. При желании можно найти и участвовать бесплатно (еще и плюшки получать). Длятся такие зарубы иногда по несколько месяцев. Как правило создаются общие чаты в которых царствует ее величество движуха!

Например, сейчас состою в экстремальном сообществе «nenaebnis family». Это не реклама, так как регистрация туда уже закрыта, люди набраны и во всю идёт резня. По итогу победители должны получить мерч, а это отдельная темя для разговора.

Вообще главной целью таких заруб, лично для меня является не результат, а процесс. Все без ума выкладывают свои тренировки, ср*тся и мирятся в чате, группируются в команды и кланы. Для поддержания жизни своего клана нужно стараться, делать тренировки, что в свою очередь отлично сказывается на тренировочном процессе (главное не переборщить).

С другой стороны, за несколько предыдущих, абсолютно бесплатных online-заруб на память остались: баф, футболка, жетон asics. И несколько новых беговых товарищей с которыми теперь пересекаемся на настоящих забегах, а как говорится: «Не имей 100 рублей, а имей сто друзей».

-2

Некоторые онлайн соревнования продают свою атрибутику (медальки, футболки), лично я никогда на платный мерч не зарился, а всегда пользовался только построенной вокруг мероприятия атмосферой (благо можно, дело добровольное).

Некоторые мероприятия рассчитаны не только на количество, но и на качество тренировок (нюансы оговариваются в правилах сообщества). Это, в свою очередь, помогает повысить качество и своих тренировок. Например, по правилам соревнования могут приниматься не только беговые, но и тренировки ОФП, плавание, велосипед… В таком случае с большим энтузиазмом добавляешь и такие тренировки. А ОФП – это как-никак база и зачастую подстраховка от травм.

По итогу, что я получаю от этого: новую мотивацию (хоть и не люблю я это слово 😁), добавляются часы в сутках, новые знакомства, приятные встречи со старыми знакомыми и друзьями, новые виды тренировок (или большее внимание ко старым и заброшенным), хорошее настроение и поднятие товарищеского боевого духа.