Что делать когда ты выжат морально и эмоционально? Выхода нет, полное выгорание

Ассаляму алейкум. Очень часто в нашей жизни бывают такие ситуации, когда мы тратим очень много сил, энергии, ресурсов (стресс, время, деньги), но при этом у нас не получается того результата, который бы мы хотели.

К чему это ведет? Конечно все мы знаем - это выгорание.

Как этому противостоять, как с этим бороться? Этому будет посвящена целая серия постов, рассылок, подкастов, потому что в одном посте невозможно раскрыть всю тему целиком.

Я вам сейчас скажу такую вещь, которая может больно ударить по своему внутреннему “я”.

Очень часто, человек сам себя загоняет в этот угол.

Зачем? У каждого есть свой ответ на этот вопрос и у каждого определенная точка кипения, чтобы:

Психануть и все бросить

Доказать кому-то или самому себе что-то

Чтобы поменять или принять какое-то решение

Чтобы сменить работу или новую нишу

и т.д. - найдите свою причину задав себе вопрос: Зачем я загоняю себя в угол?

У каждого человека эта точка кипения разная, все зависит от того как он умеет справляться со своими негативными эмоциями.

Но от чего так происходит? Почему мы себя загоняем до пиковой точки, чтобы что-то изменить? Почему нельзя сразу принять другое решение или что-то изменить?

Об этом я расскажу завтра, а пока переосмыслите свою текущую ситуацию и готовьтесь к переменам, ин шаа Аллах, если они вам нужны….