В возрасте 50+ тебе в спорт либо уже нельзя, либо ты без него уже не можешь. Вот я не могу. Да и не хочу. Почему? Читайте ниже.
Конечно, физические нагрузки крайне важны для организма. Кто об этом не слышал? Йога, цигун – хороши для всех и всегда, в любом возрасте и состоянии. А вот Спорт…
Спорт – дело такое.
Спорт – это большой труд, должен я вам сказать. Я в этом с 6 лет. Многочасовые тренировки несколько раз в неделю, травмы, переживания. Да что я говорю – вам и так это, скорее всего, известно. Как часто мне хотелось это бросить! Но, оценивая сегодня состояние своего организма, я понимаю, что все это было не зря.
Сейчас я нахожусь на том этапе своей жизни, когда я без спорта уже не могу. Вот не могу. Я разбит, я весь болею[a], все мои механизмы начинают “сбоить”, если я не в строю. Я уважаю свое тело и поэтому дарю ему спорт, чтобы оно чувствовало себя хорошо. И я вместе с ним.
Спорт – это система. Особенно в зрелом возрасте. Это режим, питание. Это правильный расчет нагрузки, правильное восстановление.
Спорт – это безусловно правильный врач. Спортивный врач. Он знает все особенности тела, которое подвергается таким нагрузкам. Обычный терапевт, глядя на мой пульс, скажет, что я уже умер. А спортивный врач – похлопает по плечу и посоветует так держать.
Спорт – это продление психического здоровья. Азарт! Игра, в которой, по сути, ты можешь выиграть только у самого себя! И иногда – у соперника на ринге.
Спорт – это крепкая зависимость. Я уже говорил, что не могу без него. Скажу еще раз: не могу. После определенного возраста ты многие вещи делаешь именно потому что уже не можешь не делать. Я рад, что моя самая страстная привычка, моя самая затянувшаяся игра – та, что одновременно с удовольствием дарит мне саму Жизнь.