Несколько инструментов, чтобы преодолеть надуманной страх.
Первое 1️⃣
Необходимо осознать, чего я боюсь - увидеть этот страх. Часто люди страх путают с дефектом трусость и блокируют его осознание и понимание. Особенно это свойственно мужчинам.
Если я страх подавляю, то мне сложно его увидеть и естественно, преодолеть и проработать его невозможно 👀
Второе 2️⃣
Детализируем свои страхи, знакомимся сними, разглядываем их. В каждом конкретном, негативном случае находим примерно 10 страхов. И когда вы их увидели, поняли, что они надуманные, вам станет легче.
Если все-таки есть реальные страхи, то мы принимаем меры и выполняем конкретные действия.
Третье 3️⃣
Глубокая работа с негативными, ограничивающими убеждениями убирает множество надуманных страхов и ваша жизнь становится более легкой и приятной 🤗
Четвертое 4️⃣
Осознанно идём навстречу надуманным страхам.
Например, записываемся в школу ораторского или актерского мастерства и тренируемся, тренируемся, тренируемся, становимся лучшей версией себя 🙌🏼
Что такое уверенность?
Это не отсутствие страха. Это когда я вижу, признаю свои страхи и иду им навстречу.