Хотя, наверно, более справедливым будет называть их «уровнями». Потому что люди, проходящие эти этапы, двигаются не столько вперед, сколько вверх. Ведь такое продвижение всегда связано и с личностным ростом.
Итак, какие же этапы\уровни в отношениях вообще бывают?
С первым знакомы большинство людей – все, кто когда-либо влюблялся.
- 1 Уровень. Его называют «конфетно-букетным периодом» или «химией любви». И он на самом деле связан с химией – в крови влюбленных всегда повышено количество гормонов дофамина и окситоцина, что сильно напоминает действие на мозг алкоголя или наркотика. Когда говорят, что «любовь живет три года» - имеют в виду как раз эту фазу развития отношений. Ученые установили, что она в среднем длится 18 месяцев. В течение этого времени влюбленные живут опьяненные счастьем, близость избранника заставляет их трепетать, а удаление его – страдать от горя.
Очевидно, что принимать какие-то серьезные решения в этот период времени партнерам противопоказано: они не могут рационально мыслить, анализировать и разумно рассуждать, поскольку не воспринимают действительность адекватно.
Тем не менее, большинство браков заключается именно в этот период («на небесах», да, да).
- 2 уровень. Наполненность.
Существовать всегда на пике чувств невозможно. Рано или поздно пик спадает. Однако на этом этапе или уровне влюбленные еще чувствуют удовлетворение и довольство своим выбором. Они уже не трепещут перед лицом избранника, но продолжаются радоваться ему и своей жизни.
- 3 уровень. Пресыщение.
Человек сильно наелся сладкого, а ему продолжают запихивать в рот липкое, приторное, переслащенное. В какой-то момент он может почувствовать тошноту и отвращение. На этом этапе "мухи превращаются в слонов". Пары, прожившие друг с другом достаточно долго, сталкиваются с этим эффектом, когда мелкие шероховатости в характере, внешности или привычках избранника – все, что прежде казалось милой особенностью или пустяком, не стоящим внимания, вдруг вырастает до небес, принимает глобальные масштабы, начинает задевать, раздражать, бесить. Хочется придираться ко всему. Или сбежать. Именно с этого уровня начинают «сыпаться» некоторые браки и союзы: люди не в силах переступить через свое эго портят отношения друг с другом или даже расстаются.
- 4 уровень. Терпимость.
Острые ссоры предыдущего уровня сходят на нет. Если паре удается достичь четвертого уровня, то это потому, что оба партнера осознали, что их отношения являют собой самостоятельную ценность для них обоих. Что отношения для них обоих важнее своего темного эго. И оба партнера вместе – нечто больше и лучше, чем каждый из них по отдельности. Поэтому они научаются терпимо относиться ко всем тем вещам, которые их бесили и раздражали до сих пор. Отношения важнее.
- 5 уровень. Уважение и долг.
Каждый из партнеров заботится в первую очередь не о себе, а о том, чтобы выполнить долг перед своим партнером и отношениями с ним. С этого момента пара развивает осознанность и мудрость. И это становится основой уважения друг к другу.
- 6 уровень. Дружба.
Достигнув уважения, партнеры приходят к такому высокому уровню доверия и эмоциональной привязанности, который бывает только между близкими друзьями. Каждый уверен, что может положиться на партнера во всем – поддержка, забота, защита и безопасность гарантированы.
- 7 уровень. Любовь.
Начав от опьянения телесным - через доверие, уважение, долг и дружбу партнеры приходят к духовному измерению себя. Настоящая любовь начинается именно теперь. В большинстве случаев люди дорастают до любви уже под конец жизни, когда физиология играет куда меньше роли, чем сознание и разум.
До этого уровня дорастают не все. Большинство застревает на первых трех уровнях, вынужденно повторяя их снова и снова, как в фильме «День сурка».
Если у кого-то «любовь прошла» - это значит, что она и не приходила. Как сказано в Библии: «Любовь никогда не перестает».
Прочтите книги из нашей подборки о психологии брака и семейных отношений – в них много интересного и полезного. По ссылкам доступны саммари, можно читать или слушать аудиоверсии на сайте или в приложении Summarylib бесплатно и без регистрации.
«Семь принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви» Джон Готтман
«Любовь на всю жизнь. Руководство для пар» Хелен Хант, Харвилл Хендрикс
«Сложный период: Брак и искусство жить вместе» Дафни де Марнефф