Энергия высвобождается когда человек не испытывает деструктивные эмоции: чувство вины, страдания, страхи, фрустрацию, злость, обиду, ощущение никчемности и все такое прочее, его тело освобождается от цепей тех привычек и эмоций, которые держат привязанными к прошлому. Так выстраивается собственное энергетическое поле вокруг тела.
Если вы начинаете сознавать, что ваше внимание находится в известном будущем, стоит перестать предполагать уже известное вам (то, что вы прогнозируете на основе прошлого опыта) и вернуться в настоящий момент. Так вы раскрепляете старые нейронные связи. Если вы испытываете раздражение при мысли о чем-то уже случившемся, а поскольку эмоции являются записью прошлого и куда направите свое внимание, туда же потечет и ваша энергия, осознайте, что тем самым вы вкладываете свою энергию в прошлое и научитесь переключать свое внимание, останавливайте себя. Это займет какое-то время, но скоро войдет в привычку. Не скрепляйте те же цепи в своем мозге и не переводите свою энергию на прошлое. Осознав, что прокручиваете в голове те же самые сценарии, мысли, связанные с теми же самыми знакомыми чувствами, прекратите испытывать знакомые чувства, не настраивайте свое тело на прошлое, не посылайте сигналов тем же генам тем же способом. Эмоции являются конечным продуктом опыта в конкретной среде, среда подает сигналы генам. Перестав испытывать те же самые эмоции, вы больше не выбираете и не направляете те же гены тем же способом, что влияет на здоровье вашего тела и перестает увлекать его в уже известное вам будущее, основанное на жизни в прошлом. Так что, когда вы прекратите испытывать знакомые деструктивные чувства, вы измените генетическую программу вашего тела. А поскольку гормоны долговременного стресса понижают экспрессию здоровых генов и вызывают заболевания, каждый раз, когда вам удается остановиться, поймав себя на переживании какой-нибудь эмоции, относящейся к стрессовым.
Если вы делаете это последовательно и правильно – преодолеваете знакомые мысли и эмоции по поводу своего известного будущего, тогда энергетически, неврологически, биологически, химически, гормонально и генетически это предсказуемое будущее, ровно как и знакомое прошлое перестает существовать.