Вторичные выгоды

Я думаю вы слышали фразу - “все болезни от нервов”. Когда у человека всё благополучно и стабильно, он реже болеет, чаще находятся в хорошем настроении, меньше раздражается, чаще улыбается. А когда у него стресс и переживания, то он более замкнутый, угрюмый и более напряженный.

И казалось бы логично, что именно негативные эмоции приводят к заболеванию, но нет плохих и хороших эмоций, они все важны и нужны. А вот неумение управлять эмоциями приводят к заболеванию, потому что болезнь это эмоция, которая не нашла выхода. Но сегодня не об этом!

Сегодня я хочу вам рассказать о том, что же дает нам болезнь, почему нам иногда так выгодно болеть? В психологии есть такое значение как “вторичные выгоды” - это скрытая польза, которую человек получает от своего заболевания, даже не осознавая этого.

Примеры могут быть разнообразны:

- Получение повышенного внимания и заботы близких. Например, ребенок начал чаще болеть, потому что так мама не ходит на работу и проводит с ним больше времени.

- Избегание социальных взаимодействий. Мужчина с социальной тревогой заболевает гриппом каждый раз, когда нужно участвовать в общественных мероприятиях или когда его зовут в гости.

Прямо сейчас я предлагаю вам найти вторичные выгоды своего заболевания, для этого вам понадобиться: ручка и листочек.

Ответьте себе очень честно на следующие вопросы:

1. Как болезнь помогает мне, что она мне дает или официально разрешает?

2. Чего болезнь помогает мне избежать?

3. Как благодаря болезни я получаю больше внимания и любви?

4. Что произойдет, когда я стану здоровым (-ой)?

Будьте честным сами с собой! Осознание и разрешение внутренних конфликтов - ключевые шаги на пути к исцелению. И один из главных шагов для того, чтобы стать здоровой - это давать себе все то, что сейчас дает болезнь самостоятельно.

Не переключайтесь! Подписывайтесь на мой блог. С теплом, психолог и телесный терапевт Валерия Мархель ❤️

Еще больше разборов заболеваний в моем телеграмм канале - https://t.me/psychosomatika_markhel